Kathy Freston: "Anda dapat melakukan sesuatu yang sederhana seperti me...

"Anda dapat melakukan sesuatu yang sederhana seperti meminum dua gelas air sebelum makan untuk mengisi perut Anda sedikit sehingga Anda tidak makan terlalu banyak, atau mengganti keju Anda dari susu menjadi bukan susu."

--- Kathy Freston

#Keju #Bisa melakukan #Sederhana #Air #Perut #Cangkir #Dua #Makanan #Bits #Susu #Minum #Dapat melakukan sesuatu

Versi Bahasa Inggris

You can do something as simple as drinking two cups of water before a meal to fill your belly a bit so that you don't overeat, or change up your cheese from dairy to nondairy.