Kata Bijak Tema 'Nyeri Emosional': Inspiratif dan Bermakna
"Kebetulan saya adalah orang yang sangat bersemangat, jadi ketika saya pertama kali merasakan sakit emosional, saya menerimanya dengan sangat keras. Kemungkinan besar saya akan mengalami sedikit gangguan untuk beberapa saat, tetapi saya membiarkan diri saya merasakan emosi ini, melepaskannya, dan belajar menggunakan rasa sakit itu sebagai kekuatan saya untuk berubah. Saya percaya bahwa Anda dapat mengambil semua pengalaman dan menggunakannya sebagai pengetahuan dan bahan bakar untuk menjadi orang yang lebih baik."
--- Allison Holker
"Mona Lisa, bagi saya, adalah lukisan emosional terbesar yang pernah dilakukan. Cara senyum itu membuatnya menjadi karya seni dan sains, karena Leonardo memahami optik, dan otot-otot bibir, dan bagaimana cahaya menerpa mata - semua itu membuat senyum Mona Lisa begitu misterius dan sulit dipahami."
--- Walter Isaacson
"Kesedihan kita adalah energi yang kita keluarkan untuk menyembuhkan. ... Kesedihan itu menyakitkan. Kami berusaha menghindarinya. Sebenarnya kesedihan melepaskan energi yang terlibat dalam rasa sakit emosional kita. Menahannya berarti membekukan rasa sakit di dalam diri kita. Slogan terapeutik adalah bahwa berduka adalah 'perasaan penyembuhan'."
--- John Bradshaw
"Untuk mengatasi rasa sakit emosional, aku menangis. Saya curhat. Saya zona di depan TV untuk melarikan diri. Kemudian, setelah saya membiarkan diri saya merasakannya dan menjadi manusia, saya mencoba yang terbaik untuk meletakkan segala sesuatu dalam perspektif dan mulai bergerak maju lagi. Saya secara sadar memusatkan perhatian pada berkat-berkat saya dan mengingat apa yang telah membuat saya melalui perjuangan masa lalu saya: iman saya dan keyakinan bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan."
--- Trista Sutter
"Saya melakukan yang terbaik untuk membiarkan diri saya benar-benar merasakannya [rasa sakit emosional]. Menangis. Dapatkan semuanya. Benar-benar mengalami pengalaman saya sehingga saya dapat melewatinya. Dan bicarakan itu. Saya mencoba untuk tidak membiarkan apa pun disikat dan disapu di bawah karpet."
--- Dash Mihok
"Perhatikan apa yang terjadi ketika Anda ragu, menekan, atau bertindak yang bertentangan dengan perasaan Anda. Anda akan mengamati penurunan energi, perasaan tidak berdaya atau tidak berdaya, dan rasa sakit fisik atau emosional. Sekarang perhatikan apa yang terjadi ketika Anda mengikuti perasaan intuitif Anda. Biasanya hasilnya adalah peningkatan energi dan kekuatan dan rasa aliran alami. Saat Anda menyatu dengan diri Anda sendiri, dunia terasa damai, mengasyikkan, dan ajaib."
--- Shakti Gawain
"Saya mulai menangani rasa sakit emosional saya dengan menulis. Saya selalu menjadi penulis, tetapi tidak hanya lagu. Mengatakan hal-hal di atas kertas yang tidak akan pernah saya ucapkan, dan mengatakan hal-hal pada diri saya sendiri, mengakui hal-hal kepada diri saya sendiri, tentang diri saya dan kepribadian saya, hanya menaruhnya di atas kertas, adalah cara saya menangani rasa sakit emosional."
--- India.Arie
"Pusat otak yang sama yang mengartikan dan merasakan sakit fisik juga menjadi aktif selama pengalaman penolakan emosional. Dalam pemindaian otak, mereka menyala sebagai respons terhadap pengucilan sosial, sama seperti ketika dipicu oleh rangsangan yang berbahaya secara fisik. Ketika orang berbicara tentang perasaan terluka atau memiliki rasa sakit emosional, mereka tidak abstrak atau puitis, tetapi secara ilmiah cukup tepat."
--- Gabor Mate
"Nyeri emosional jarang muncul untuk saya sekarang. Ketika itu terjadi, tentu saja, saya merasakannya. Tapi kemudian, untungnya, melalui pengalaman hidup dan praktik saya, saya bisa melihatnya seperti apa adanya, dan saya bisa menggunakan teknik yang ditawarkan yoga dan Ayurveda kepada kami."
--- Brad Willis
"Kadang-kadang pesta makan sebagai metode untuk menangani rasa sakit emosional. Saya juga akan menulis sangat sporadis - musik, lirik - untuk mengidentifikasi masalah. Ada beberapa proses katarsis yang saya lakukan secara bergantian. Tidak ada standar. Setiap pengalaman emosional memunculkan respons yang berbeda, mungkin juga baru."
--- Brendan Dooling
"Saya tumbuh di bar-bernyanyi dan melihat segala macam cara orang berusaha untuk mengatasi rasa sakit emosional mereka. Itu tidak bekerja. Anda berakhir dengan rasa sakit asli, serta rasa sakit baru ditambahkan di atasnya dari taktik yang Anda gunakan untuk menghindarinya sejak awal. Yang terbaik adalah mengambil napas dalam-dalam, mendukung diri sendiri, dan berjalan melewatinya."
--- Jewel