Kata-Kata Bijak Arthur De Vany: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Arthur De Vany" tentang: :
Jantung ,
Momen ,
Tubuh ,
Alasan ,
Tindakan ,
Tantangan ,
Efektivitas ,
Kerugian ,
Setengah ,
Kenyamanan ,
Zona kenyamanan ,
Otot ,
Path ,
Kemungkinan ,
Evolusi ,
Ekstrim ,
Membosankan ,
Gym ,
Berat ,
Bekerja ,
Umpan balik ,
Mempengaruhi ,
Berinvestasi ,
Jumlah ,
Jam ,
"Pengerahan tenaga Anda yang paling jarang, paling ekstrim akan memiliki pengaruh terbesar pada kebugaran Anda. Saat-saat puncak latihan jauh lebih penting daripada jumlah waktu yang Anda habiskan untuk berolahraga. Inilah sebabnya mengapa serangkaian lari cepat 40 yard dengan kecepatan penuh memberi Anda lebih dari setengah jam jogging. Ini juga alasan mengapa mengangkat beban yang cukup berat untuk membuat jantung Anda berdetak kencang dan otot Anda lebih penting daripada menghabiskan waktu berjam-jam di gym selalu di zona nyaman Anda, tidak pernah benar-benar menantang tubuh Anda. Ketika latihan menjadi rutinitas yang monoton dan tidak berubah-ubah, latihan itu kehilangan efektivitasnya."
--- Arthur De Vany
--- Arthur De Vany