30 Kata-Kata Bijak Mark Hyman, M.D.: Inspirasi Hidup Dan Motivasi

"Di abad ke-21 selera kita, kimia otak kita, biokimia kita, hormon kita dan dapur kita telah dibajak oleh industri makanan."

--- Mark Hyman, M.D.

#Otak #Rasa #Abad

"Mengecilkan perut seseorang hingga seukuran kacang kenari dengan pembedahan adalah salah satu cara untuk memerangi obesitas dan diabetes dan mungkin bisa menyelamatkan hidup beberapa orang, tetapi itu tidak mengatasi penyebab yang mendasarinya."

--- Mark Hyman, M.D.

#Diabetes #Cara #Penyebab

"Penyakit kronis adalah penyakit yang ditularkan melalui makanan."

--- Mark Hyman, M.D.

#Penyakit

"Sistem detoksifikasi alami tubuh kita dirancang untuk mendukung kesehatan kita dengan menghilangkan produk limbah dari metabolisme kita dan dari racun lingkungan. Seperti sistem kerja keras lainnya, sistem ini membutuhkan istirahat dan dukungan berkala untuk terus berfungsi secara optimal. Program ini akan mengajarkan Anda bagaimana cara beristirahat dan memulihkan kemampuan detoksifikasi alami tubuh Anda."

--- Mark Hyman, M.D.

#Kebutuhan #Tubuh #Alam

"Anak-anak dengan obesitas dan diabetes menjalani kehidupan yang lebih sulit lebih buruk, mereka sering tidak menyelesaikan sekolah dan berpenghasilan jauh lebih sedikit daripada rekan-rekan mereka yang sehat."

--- Mark Hyman, M.D.

#Anak-anak #Diabetes #Sekolah

"Sepertinya Anda tidak bisa mengakali Ibu Pertiwi."

--- Mark Hyman, M.D.

#Sepertinya #Ibu #Ibu Pertiwi

"Jangan salah paham, saya mengagumi keanggunan dan menghargai hal-hal yang lebih baik dalam hidup. Tetapi bagi saya, kecantikan terletak pada kesederhanaan."

--- Mark Hyman, M.D.

#Cinta #Bohong #Lalu

"Jika Anda ingin menjadi sehat, Anda mungkin tidak ingin pergi ke dokter. Anda mungkin malah pergi ke gereja."

--- Mark Hyman, M.D.

#Seandainya #Gereja #Ingin

"Cara kebanyakan dokter mempraktikkan kedokteran saat ini tidak berfungsi."

--- Mark Hyman, M.D.

#Cara #Praktek #Dokter

"Ini adalah makanan - kita sekarang tahu bahwa makanan adalah informasi, bukan hanya kalori, dan itu dapat meningkatkan perangkat lunak biologis Anda. Mayoritas penyakit kronis terutama adalah penyakit yang ditularkan melalui makanan. Kami makan sendiri ke dalam masalah ini dan kami harus makan sendiri dari itu."

--- Mark Hyman, M.D.

#Tahu #Penyakit #Informasi

"Merekomendasikan bypass lambung sebagai solusi nasional untuk epidemi diabetes kita adalah pengobatan yang buruk dan ekonomi yang buruk."

--- Mark Hyman, M.D.

#Diabetes #Ekonomi #Solusi

"Saya tidak membutuhkan bahan pengisi, zat tambahan, gula, lemak, garam, dan langkah-langkah lain yang diambil untuk mencemari kebaikan alami dari makanan nyata."

--- Mark Hyman, M.D.

#Kebutuhan #Alam #Kebaikan

"Anda tidak bisa berolahraga karena diet yang buruk."

--- Mark Hyman, M.D.

#Cara #Olahraga #Diet

"Kami membutuhkan tindakan dan kebijakan masyarakat untuk mendukung masyarakat yang sehat."

--- Mark Hyman, M.D.

#Kebutuhan #Tindakan #Dukung

"Fakta-faktanya ada di dalam, sains tidak diragukan. Gula dalam segala bentuknya adalah akar penyebab epidemi obesitas kita dan sebagian besar penyakit kronis menghisap kehidupan warga negara kita dan ekonomi kita - dan, semakin, seluruh dunia. Sebut saja, itu disebabkan oleh gula: penyakit jantung, kanker, demensia, diabetes tipe 2, depresi, dan bahkan jerawat, infertilitas dan impotensi."

--- Mark Hyman, M.D.

#Dunia #Jantung #Diabetes

"Saya telah mengalami beberapa makanan luar biasa! Namun ketika saya berpikir tentang makanan paling mewah dan indah yang saya miliki, visi makanan sederhana yang terbuat dari beberapa bahan alami adalah yang paling membuat saya bersemangat."

--- Mark Hyman, M.D.

#Berpikir #Alam #Terbuat

"Namun diperkirakan 99 persen orang yang memiliki masalah dengan makan gluten bahkan tidak mengetahuinya. Mereka menganggap kesehatan atau gejalanya pada sesuatu yang lain - bukan sensitivitas gluten, yang 100% dapat disembuhkan."

--- Mark Hyman, M.D.

#Orang-orang #Tahu #Persen

"Penyakit kronis adalah penyakit bawaan makanan. Kami memakan jalan kami ke dalam kekacauan ini, dan kami harus makan jalan keluar."

--- Mark Hyman, M.D.

#Cara #Penyakit #Kekacauan

"Tidak ada junk food. Ada sampah dan makanan."

--- Mark Hyman, M.D.

#Makanan cepat saji #Sampah

"Sementara penurunan berat badan itu penting, yang lebih penting adalah kualitas makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda - makanan adalah informasi yang dengan cepat mengubah metabolisme dan gen Anda."

--- Mark Hyman, M.D.

#Tubuh #Penting #Informasi

"Anda lebih cenderung kelebihan berat badan jika teman Anda, teman teman kelebihan berat badan daripada jika orang tua Anda kelebihan berat badan."

--- Mark Hyman, M.D.

#Seandainya #Induk #Kegemukan

"Ada beberapa cara untuk mengurangi ngidam dengan menyeimbangkan gula darah secara alami."

--- Mark Hyman, M.D.

#Cara #Darah #Pemotongan

"Penyakit jantung bukanlah Lipitor, Crestor atau bahkan kekurangan “anacetrapib”. Ini adalah hasil akhir yang kompleks dari berbagai faktor yang didorong oleh pola makan, tingkat kebugaran, stres, dan faktor gaya hidup kita yang lain seperti merokok, hubungan sosial, dan, semakin, racun lingkungan."

--- Mark Hyman, M.D.

#Jantung #Hasil #Kompleks

"Sebagian besar sekolah hanya memiliki microwave atau deep fryer, hampir tidak ada alat yang diperlukan untuk memberi makan anak-anak kita makanan segar dan nyata."

--- Mark Hyman, M.D.

#Anak-anak #Sekolah #Anak-anak kami

"Saran terbaik adalah menghindari makanan dengan klaim kesehatan pada label, atau lebih baik menghindari makanan dengan label di tempat pertama."

--- Mark Hyman, M.D.

#Pertama #Nasihat #Klaim

"Fakta bahwa kita sedang melakukan percakapan nasional tentang apa yang harus kita makan, bahwa kita sedang bergumul dengan pertanyaan tentang apa diet terbaik, adalah gejala seberapa jauh kita telah menyimpang dari kondisi alam yang memunculkan spesies kita, dari tindakan sederhana memakan makanan nyata, utuh, segar."

--- Mark Hyman, M.D.

#Fakta #Sebaiknya #Alam

"Kunci untuk menciptakan kesehatan adalah mencari tahu penyebab masalahnya dan kemudian menyediakan kondisi yang tepat bagi tubuh dan jiwa untuk berkembang. Itu tidak minum obat lain."

--- Mark Hyman, M.D.

#Jiwa #Tubuh #Penyebab

"Obat yang paling ampuh adalah di ujung garpu, bukan di bagian bawah botol pil. Makanan lebih kuat daripada apa pun di lemari obat Anda!"

--- Mark Hyman, M.D.

#Bawah #Paling kuat #Lemari

"Lebih penting untuk memahami ketidakseimbangan dalam sistem dasar tubuh Anda dan mengembalikan keseimbangan, daripada memberi nama penyakit dan mencocokkan pil dengan yang sakit."

--- Mark Hyman, M.D.

#Restorasi #Tubuh #Nama

"Garpu adalah alat Anda yang paling ampuh untuk mengubah kesehatan dan planet Anda; makanan adalah obat paling ampuh untuk menyembuhkan penyakit kronis."

--- Mark Hyman, M.D.

#Planet-planet #Paling kuat #Alat

Kata-Kata Bijak Mark Hyman, M.D.: Inspirasi Hidup dan Motivasi