Kata-kata bijak "Lance Armstrong" tentang "OKSIGEN"

"Anda bisa mengajari seseorang cara mengendalikan kekuatan mereka, tetapi Anda tidak bisa mengajari mereka untuk menjadi kuat."

--- Lance Armstrong

#Mengajar #Kuat

"Kita semua ingin dimaafkan. Ada banyak orang yang benar-benar jahat yang ingin diampuni tetapi tidak akan pernah diampuni, dan saya mungkin berada di kamp itu."

--- Lance Armstrong

#Orang-orang #Ingin #Dimaafkan

"Mengejar catatan tidak membuat saya tetap nyaman. Kebahagiaan bisa."

--- Lance Armstrong

#Lakukan itu #Sepeda Tandem #Bersepeda

"Ketika Anda menang, Anda tidak memeriksanya terlalu banyak, kecuali untuk memberi selamat kepada diri sendiri. Anda dengan mudah, dan salah, menganggap itu ada hubungannya dengan kualitas langka Anda sebagai pribadi. Tetapi menang hanya mengukur seberapa keras Anda telah bekerja dan seberapa berbakat Anda secara fisik; itu tidak secara khusus mendefinisikan Anda di luar karakteristik itu."

--- Lance Armstrong

#Asumsi #Orang #Keras

"Tidak ada aturan, tidak ada hukum, tidak ada peraturan yang mengatakan Anda tidak bisa kembali. Jadi saya punya hak untuk kembali."

--- Lance Armstrong

#Hukum #Peraturan #Berhenti

"Tindakan dan reaksi saya, dan cara saya memperlakukan skenario tertentu, jauh dari garis, jadi saya pantas mendapat hukuman."

--- Lance Armstrong

#Cara #Tindakan #Garis

"Itu mudah. Sukses berasal dari pelatihan yang lebih keras, hidup lebih baik dan menggali lebih dalam daripada yang lain."

--- Lance Armstrong

#Sederhana #Lebih dalam #Lebih keras

"Tidak bisa lebih sederhana: perpisahan akan ada di Champs-Elysees."

--- Lance Armstrong

#Olah raga #Lucu #Pamitan

"Karier dua puluh tahun, 500 pengontrol obat di seluruh dunia, masuk dan keluar dari kompetisi. Tidak pernah tes yang gagal. Saya mengistirahatkan koper saya."

--- Lance Armstrong

#Bertahun-tahun #Karir #Olah raga

"Saya tidak hanya melompat kembali ke sepeda dan menang. Ada banyak pasang surut, hasil yang baik dan hasil yang buruk, tetapi kali ini saya tidak membiarkan posisi terendah menyentuh saya."

--- Lance Armstrong

#Inspiratif #Hasil #Kemenangan

"Saya belum pernah menjalani tes doping positif tunggal, dan saya tidak minum obat yang meningkatkan kinerja."

--- Lance Armstrong

#Tes #Obat #Pertunjukan

"Saya menantikan saat-saat pengacara tidak masuk dalam tiga panggilan teratas setiap hari, dan yang Anda pedulikan hanyalah bagaimana kinerja anak-anak Anda di sekolah atau seperti apa cuacanya dan hari yang menyenangkan bersama keluarga Anda."

--- Lance Armstrong

#Tampak #Keluarga kami #Sekolah

"Saya belum pernah doping. Saya bisa mengatakannya lagi, tetapi saya sudah mengatakannya selama tujuh tahun."

--- Lance Armstrong

#Kata #Bertahun-tahun #Saya bisa

"Jika hidup memberi Anda lemon, minumlah jusnya untuk menutupi keberadaan obat penambah performa."

--- Lance Armstrong

#Topeng #Seandainya #Jus

"Saya telah memberikan hadiah di Tour de France dan kembali menggigit saya. Jadi tidak ada hadiah."

--- Lance Armstrong

#Diberikan #Bits #Perancis

"Bersepeda adalah olahraga jalan terbuka dan penonton berjejer di jalan itu."

--- Lance Armstrong

#Olah raga #Bersepeda #Penonton

"Kanker tidak peduli jika Anda Republik atau Demokrat."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Yang #Demokrat

"Aku berkuda, dan aku berkuda, dan aku berkuda. Saya mengendarai seperti tidak pernah berkuda, menghukum tubuh saya naik turun setiap bukit yang saya temukan. Saya naik ketika tidak ada orang lain yang akan naik."

--- Lance Armstrong

#Tubuh #Bukit #Naik dan turun

"Jika Anda mencoba menyembunyikan sesuatu, Anda tidak akan terus melakukannya selama 10 tahun. Tidak ada yang sepintar itu."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Bertahun-tahun #Mencoba

"Saya kira jika seseorang tidak pernah berhenti ketika keadaan menjadi sulit, mereka tidak akan menyesal selama sisa hidup mereka."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Orang #Penyesalan

"Selama 15 tahun saya adalah gudang senjata lengkap untuk selusin orang. Saya berkata bahwa saya akan mencoba dan memperbaikinya dengan orang-orang itu, dan siapa pun yang memberi saya audiensi, saya ada di sana."

--- Lance Armstrong

#Orang-orang #Kata #Bertahun-tahun

"Masa lalu Anda membentuk Anda, suka atau tidak. Setiap pertemuan dan pengalaman memiliki efek tersendiri, dan Anda membentuk cara angin membentuk pohon mesquite di dataran."

--- Lance Armstrong

#Cara #Masa lalu kita #Lalu

"Saya tidak membutuhkan bidang seribu orang. Siapa saja dapat memberi tahu Anda bahwa siapa pun yang membutuhkan bantuan, saya senang membantu."

--- Lance Armstrong

#Orang-orang #Kebutuhan #Membantu

"Untuk alasan apa pun, mungkin itu karena ceritaku, tetapi orang mengasosiasikan Livestrong dengan olahraga dan kebugaran fisik, kesehatan, dan pilihan gaya hidup seperti itu."

--- Lance Armstrong

#Orang-orang #Cerita #Alasan

"Saya menerima begitu saja. Sekarang saya hanya memiliki hari-hari yang baik, atau hari-hari yang hebat."

--- Lance Armstrong

#Inspiratif #Kehidupan #Sikap

"Ketika saya sakit, saya tidak ingin mati. Ketika saya berlomba, saya tidak ingin kalah. Sekarat dan kalah, itu hal yang sama."

--- Lance Armstrong

#Ingin #Kerugian #Sekarat

"Adalah fakta bahwa anak-anak dengan kanker memiliki tingkat kesembuhan yang lebih tinggi daripada orang dewasa dengan kanker, dan saya bertanya-tanya apakah alasannya adalah keberanian mereka yang alami dan tidak terpikirkan ... Orang dewasa tahu terlalu banyak tentang kegagalan; mereka lebih sinis dan pasrah dan takut."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Anak-anak #Tahu

"Saya tahu apa yang terjadi dengan bersepeda dari tahun 1999 hingga 2005. Saya melihat pertumbuhannya, saya melihat perluasannya."

--- Lance Armstrong

#Tahu #Gergaji #Ekspansi

"Kita semua telah membuat kesalahan, itu tidak beracun dan jahat."

--- Lance Armstrong

#Racun #Jahat #Terbuat

"Saya pikir semakin cepat saya mengayuh, semakin cepat saya bisa pensiun."

--- Lance Armstrong

#Figure Skating #Saya bisa #Olah raga

"Rasa sakit hanyalah sementara. Akhirnya itu akan mereda. Namun, jika saya berhenti, penyerahan itu tinggal bersama saya."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Rasa sakit #Menyerah

"Ketika Anda tahu Anda tidak akan mati, Anda harus bertanya pada diri sendiri ... Apa manfaat tertinggi dan terbaik untuk diri saya sendiri."

--- Lance Armstrong

#Tahu #Tindakan #Paling tinggi

"Ada saatnya dalam kehidupan setiap orang ketika dia harus mengatakan, "Cukup sudah.""

--- Lance Armstrong

#Tapi #Setiap lelaki #Cukup

"Untuk sebagian besar hidup saya, saya telah beroperasi di bawah skema sederhana untuk menang dan kalah, tetapi kanker mengajarkan saya toleransi untuk ambiguitas."

--- Lance Armstrong

#Kemenangan #Sederhana #Toleransi

"Aku dan berlari tidak selalu berhadapan muka. Beberapa hari lebih menyakitkan daripada yang lain. Tetapi itu tidak berarti saya tidak melakukannya. Saya menghadapinya dan saya terus berlari karena tidak semua yang baik untuk Anda, selalu terasa baik untuk Anda."

--- Lance Armstrong

#Berarti #Mata #Terasa

"Jika ada ciri khas pria yang bertentangan dengan anak laki-laki, mungkin itu kesabaran."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Tapi #Anak laki-laki

"Saya berolahraga setiap hari. Saya berenang, saya bersepeda, saya berlari dan pergi ke gym."

--- Lance Armstrong

#Lari #Setiap hari #Berenang

"Menang adalah tentang hati, bukan hanya kaki. Pasti ada di tempat yang tepat."

--- Lance Armstrong

#Inspiratif #Jantung #Kemenangan

"Motivasi tidak dapat membawa Anda terlalu jauh jika Anda tidak memiliki kaki."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Motivasi #Kaki

"Terlepas dari satu kemenangan, dua kemenangan, empat kemenangan, tidak pernah ada kemenangan oleh penderita kanker. Itu fakta yang mudah-mudahan saya akan diingat."

--- Lance Armstrong

#Fakta #Semoga #Dua

"Evan Handler adalah pria yang melihat ke dalam jurang dan tertawa. Bukunya, Ini Hanya Sementara, membuat saya tertawa bersamanya. Dia meliput cinta, nafsu, dunia pertunjukan, kemenangan, dan keputusasaan - dan dia berhasil menjadi lucu dan menginspirasi tentang semua itu. Ini adalah buku penting yang saya pikir dapat membantu menyebarkan kebaikan di seluruh dunia. Sesuatu yang sangat kita butuhkan."

--- Lance Armstrong

#Berpikir #Dunia #Buku

"Rasa sakit hanya sementara. Berhenti selamanya!"

--- Lance Armstrong

#Rasa sakit #Selama-lamanya #Berhenti

"Saya percaya pada keyakinan, untuk kepentingannya sendiri yang bersinar. Untuk percaya pada menghadapi keputusasaan, setiap artikel bukti yang bertentangan, untuk mengabaikan bencana nyata - pilihan apa lagi yang ada? Kami menyadari itu setiap hari, saya sadari. Kita jauh lebih kuat dari yang kita bayangkan, dan kepercayaan adalah salah satu dari karakteristik manusia yang paling berani dan berumur panjang. Percaya, ketika kita semua manusia tahu bahwa tidak ada yang bisa menyembuhkan singkatnya kehidupan ini, bahwa tidak ada obat untuk kematian dasar kita, itu adalah bentuk keberanian. Untuk terus percaya pada diri sendiri, percaya pada dokter, percaya pada pengobatan, percaya pada apa pun yang saya pilih untuk percaya, itu adalah hal yang paling penting."

--- Lance Armstrong

#Manusia #Percaya #Tahu

"Semua orang ingin tahu apa yang sedang saya kerjakan. Apa yang sedang saya kerjakan? Saya di sepeda saya menghajar pantat saya enam jam sehari. Kamu sedang apa"

--- Lance Armstrong

#Inspiratif #Tahu #Ingin

"Saya menjadi pria yang lebih bahagia setiap kali saya menderita"

--- Lance Armstrong

#Tapi #Penderitaan

"Jika Anda khawatir jatuh dari sepeda, Anda tidak akan pernah naik."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Jatuh #Olah raga

"Saya tidak mau memberikan persentase pada peluang tetapi saya tidak akan lagi mengesampingkannya."

--- Lance Armstrong

#Kesempatan #Rela #Persentase

"Saya akan menghabiskan sisa hidup saya mencoba untuk mendapatkan kembali kepercayaan dan meminta maaf kepada orang-orang."

--- Lance Armstrong

#Orang-orang #Mencoba #Meminta maaf

"Pertanyaannya adalah, kemo mana yang akan dibunuh pertama kali: kanker atau saya?"

--- Lance Armstrong

#Pertama #Bertahan hidup #Kanker

"Saya pikir saya tahu apa itu ketakutan, sampai saya mendengar kata-kata 'Anda mengidap kanker'."

--- Lance Armstrong

#Kanker #Dengar

"Menyerah bukanlah pilihan"

--- Lance Armstrong

#Memberi #Menyerah

"Tour (de France) pada dasarnya adalah masalah matematika, perlombaan 2.000 mil selama tiga minggu yang terkadang dimenangkan dengan selisih satu menit atau kurang. Bagaimana Anda mendorong diri Anda melalui ruang di atas sepeda, kadang-kadang menanjak dengan curam, pada kecepatan yang berkelanjutan selama tiga minggu? Setiap detik berharga."

--- Lance Armstrong

#Terkadang #Ruang #Matematika

"Saya tidak menciptakan budaya, tetapi saya tidak mencoba menghentikan budaya."

--- Lance Armstrong

#Mencoba #Budaya #Doping

"Sembilan belas ratus meter di sana benar-benar berbeda dari1.900 tempat lain. Tidak ada udara, tidak ada oksigen. Tidak ada tumbuh-tumbuhan, tidak ada kehidupan. Tidak ada kehidupan. Batuan. Pendakian lain ada vegetasi, rumput dan pohon. Tidak ada di Ventoux. Ini lebih mirip bulan daripada gunung."

--- Lance Armstrong

#Oksigen #Gunung #Berbeda

"Ini membuat frustrasi dalam arti bahwa saya masih berpikir saya bisa bersaing di beberapa olahraga pada tingkat yang cukup tinggi, yang tidak ada yang peduli. Tidak ada yang mau mendengar saya mengatakan itu."

--- Lance Armstrong

#Berpikir #Ingin #Olah raga

"Kita jauh lebih baik daripada yang kita tahu."

--- Lance Armstrong

#Tahu

"Tidak ada yang mau mendengar bagaimana saya pikir saya telah dianiaya, atau bagaimana saya pikir hukuman saya harus dicabut, atau diubah, atau dikurangi. Tidak ada yang mau mendengar saya mengatakan itu, tidak ada yang peduli dengan apa yang saya pikirkan tentang ini. Saya mengerti."

--- Lance Armstrong

#Berpikir #Sebaiknya #Ingin

"Itu keputusan saya, jadi saya harus bertanggung jawab untuk itu. Itu adalah salah satu kesalahan terbesar dalam hidup saya dan saya tidak punya alasan bagus mengapa saya ingin kembali, saya tidak punya alasan yang baik untuk melakukan semuanya."

--- Lance Armstrong

#Alasan #Keputusan #Bertanggung jawab

"Portland, Oregon tidak akan membangun satu mil jalan tanpa satu mil jalur sepeda. Anda bisa bepergian ke sana, bahkan dengan cuaca seperti itu, sepanjang waktu."

--- Lance Armstrong

#Path #Cuaca #Sepeda

"Koktail saya, bisa dikatakan, hanya EPO, tetapi tidak banyak, transfusi dan testosteron."

--- Lance Armstrong

#Berbicara #Koktail #Pengakuan

"Setidaknya aku tidak menemukan pacar yang sudah mati"

--- Lance Armstrong

#Pacar perempuan

"Sangat bagus untuk bertarung dalam pelatihan, hebat untuk bertarung dalam perlombaan, tetapi Anda tidak perlu bertarung dalam konferensi pers, atau wawancara, atau interaksi pribadi."

--- Lance Armstrong

#Wawancara #Kebutuhan #Perkelahian

"Hei. Rasa sakit bisa bertahan sebentar, bisa bertahan sehari, bisa seminggu, bisa lama .. lama, tapi tidak bisa bertahan selamanya dan satu-satunya hal yang bisa bertahan selamanya adalah jika Anda berhenti."

--- Lance Armstrong

#Momen #Rasa sakit #Panjang

"Selama hidup kita ... kita mengalami begitu banyak kemunduran, dan bertempur begitu saja dengan kegagalan, jatuh dalam hujan, hanya berusaha untuk tetap tegak dan memiliki sedikit harapan."

--- Lance Armstrong

#Littles #Hidup kita #Tangan

"Saya telah berurusan dengan klaim bahwa saya curang dan memiliki keuntungan yang tidak adil dalam memenangkan tujuh Tur saya sejak 1999."

--- Lance Armstrong

#Kemenangan #Klaim #Memiliki Beens

"Sebenarnya, seorang atlet triatlon memenangkan Tour de France tujuh kali."

--- Lance Armstrong

#Faktanya #Tujuh #Perancis

"Kami memiliki kapasitas yang belum direalisasi yang terkadang hanya muncul dalam krisis."

--- Lance Armstrong

#Terkadang #Kapasitas #Krisis

"Yang penting akhirnya apa yang secara kolektif orang-orang di jalan - apakah itu komunitas bersepeda, komunitas kanker - itu penting apa yang mereka pikirkan."

--- Lance Armstrong

#Berpikir #Orang-orang #Jalan-jalan

"Saya mencoba mengendalikan narasinya."

--- Lance Armstrong

#Cerita

"Tim itu bukan hanya pembalap. Itu adalah mekanik, tukang pijat, koki, tukang kopi, dan dokter. Tetapi orang yang paling penting dalam tim mungkin adalah chiropractor."

--- Lance Armstrong

#Tapi #Mungkin #Penting

"Sepeda adalah alat transportasi yang sudah lama dicari bagi kita semua yang memiliki hati yang tak terkendali."

--- Lance Armstrong

#Angkutan #Jantung #Berarti

"Ini lebih sulit bagi saya. Tapi saya pikir itu tidak penting bagi saya untuk memulai gerakan baru, atau menghidupkan kembali gerakan lama, untuk membantu orang."

--- Lance Armstrong

#Berpikir #Orang-orang #Membantu

"Kerja keras, pengorbanan dan fokus tidak akan pernah muncul dalam ujian."

--- Lance Armstrong

#Keras #Pertumbuhan #Pengorbanan

"Hal paling berisiko yang dapat Anda lakukan adalah menjadi serakah."

--- Lance Armstrong

#Serakah #Bisa melakukan #Olah raga

"Seperti apa 100% penampilan Anda, berikan."

--- Lance Armstrong

#Memberi #Tampak

"Saya ingin memenangkan Tour de France. Dan ketika saya menang sekali, saya ingin melakukannya lagi, dan lagi, dan lagi, itu terus berjalan. Jadi tidak ada lingkungan kompetitif lain."

--- Lance Armstrong

#Kemenangan #Lingkungan Hidup #Lagi dan lagi

"Sangat sulit untuk menjadi atlet berusia 15 atau 16 tahun yang bersaing di seluruh negeri. Ada ketegangan, ada media. Saya tidak tahu apa yang saya hadapi."

--- Lance Armstrong

#Ide ide #Bertahun-tahun #Negara

"Ketika saya membuat keputusan - ketika rekan satu tim saya membuat keputusan itu, ketika seluruh peloton membuat keputusan itu - itu adalah keputusan yang buruk dan waktu yang tidak sempurna. Tetapi itu terjadi."

--- Lance Armstrong

#Keputusan #Terbuat #Seluruh

"Tidak ada yang secara otomatis memberi Anda rasa hormat hanya karena Anda muncul. Kamu harus mendapatkannya"

--- Lance Armstrong

#Memberi #Menunjukkan

"Saya tidak berusaha membenarkan diri sendiri, atau mengatakan saya tidak menyesal, atau tidak menyesal."

--- Lance Armstrong

#Mencoba #Maaf #Membenarkan

"Saya ingin mati pada usia seratus tahun dengan bendera Amerika di punggung saya dan bintang Texas di helm saya, setelah meneriakkan keturunan Alpine di atas sepeda dengan kecepatan 75 mil per jam."

--- Lance Armstrong

#Helm #Ingin #Bertahun-tahun

"Saya sudah berkomitmen untuk menjelajahi sisa hidup saya."

--- Lance Armstrong

#Selancar #Berselancar #Berkomitmen

"Untuk semua yang sinis, saya minta maaf untuk Anda. Maaf Anda tidak bisa percaya pada mukjizat. Ini adalah acara olahraga yang hebat dan kerja keraslah yang memenangkannya."

--- Lance Armstrong

#Percaya #Keras #Kemenangan

"Dua hal membuatku takut. Yang pertama terluka. Tapi itu tidak seseram yang kedua, yang kalah."

--- Lance Armstrong

#Pertama #Bekas luka #Mengerikan

"Saya pikir saya menggigit lebih dari yang saya bisa mengunyah. Saya pikir maraton akan lebih mudah. Untuk tingkat kondisi yang saya miliki sekarang ... itu tanpa diragukan lagi adalah hal fisik tersulit yang pernah saya lakukan."

--- Lance Armstrong

#Berpikir #Keraguan #Lari

"Tapi, dengarkan, Eddie Merkyx akan memenangkan enam Tur jika dia tidak dipukul."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Enam

"Anda tahu apa yang mereka katakan, pohon-pohon tinggi mendapatkan angin."

--- Lance Armstrong

#Tahu #Tantangan #Angin

"Rata-rata adalah Musuh Anda."

--- Lance Armstrong

#Kesukaanku #Rata-rata #Musuh

"Yellow membangunkan saya di pagi hari. Kuning membuat saya naik sepeda setiap hari. Kuning telah mengajari saya arti sebenarnya dari pengorbanan. Kuning membuatku menderita. Kuning adalah alasan saya di sini."

--- Lance Armstrong

#Penderitaan #Pagi #Alasan

"Poin terbesar saya adalah kegigihan saya ... Namun turun saya, saya berjuang sampai bola terakhir."

--- Lance Armstrong

#Bertahan #Perkelahian #Balls

"Jika Anda pergi ke Wikipedia dan Anda melihat Tour de France, ada blok besar ini dalam Perang Dunia Satu tanpa pemenang, dan ada blok lain dalam Perang Dunia Kedua. Dan sepertinya ada lagi perang dunia."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Dunia #Dunia lain

"Saya kira jika saya melihatnya dari sudut pandang atletik, saya tidak benar-benar perlu memenangkan Tur lainnya. Seven Tours bagi saya adalah mimpi, enam memecahkan rekor, sehingga delapan tidak terlalu berarti."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Berarti #Kebutuhan

"Pada persahabatan dengan mantan presiden George W. Bush: Dia adalah teman pribadi, tetapi kita semua punya hak untuk tidak setuju dengan teman-teman kita."

--- Lance Armstrong

#Setuju #Presiden #Bekas

"Ibu saya mengatakan kepada saya ... jika Anda akan pergi ke suatu tempat, Anda harus melakukannya sendiri, karena tidak ada yang akan melakukannya untuk Anda."

--- Lance Armstrong

#Seandainya #Ibu #Lakukan sendiri

"Saya tahu apa yang terjadi pada yayasan saya, dari mengumpulkan uang hingga mengumpulkan $ 500 juta, melayani tiga juta orang. Apakah kita ingin mengambilnya? Saya tidak berpikir ada yang bilang ya."

--- Lance Armstrong

#Berpikir #Orang-orang #Tahu

"Bagaimana Anda melawan lawan yang tidak terlihat seperti kecurigaan?"

--- Lance Armstrong

#Perkelahian #Lawan #Tidak terlihat

"Keinginan saya yang kejam untuk menang dengan cara apa pun membantu saya dengan baik di sepeda tetapi levelnya, untuk alasan apa pun, adalah cacat. Keinginan itu, sikap itu, kesombongan itu."

--- Lance Armstrong

#Alasan #Sikap #Keinginan

"Bersepeda sangat sulit, penderitaannya sangat hebat, sehingga sangat bersih. Rasa sakitnya begitu dalam dan kuat sehingga tirai menutupi otak Anda .... Sekali; seseorang bertanya padaku kesenangan apa yang kuterima selama ini. 'KESENANGAN???? Saya bilang.' "Aku tidak mengerti pertanyaannya." Saya tidak melakukannya untuk kesenangan; Saya melakukannya untuk rasa sakit."

--- Lance Armstrong

#Sikap sportif #Berkuda #Otak

"Kami memiliki dua pilihan, secara medis dan emosional: menyerah atau berkelahi seperti neraka."

--- Lance Armstrong

#Inspiratif #Memberi #Neraka

"Senang menang. Saya tidak akan pernah menang lagi. Saya mungkin harus bermain golf - menghadapi Tiger."

--- Lance Armstrong

#Golf #Mungkin #Kemenangan

Kata kata bijak "Lance Armstrong" tentang "OKSIGEN"