Lou Ferrigno: "Saya tentu tidak setuju dengan binaragawan yang mengata...

"Saya tentu tidak setuju dengan binaragawan yang mengatakan Anda bisa mendapatkan lengan besar hanya dengan meremas pegangan halter saat melakukan ikal. Dalam beberapa kasus ini mungkin benar, tetapi orang-orang itu akan membangun lengan besar dengan hanya memakan telur di pagi hari. Kebanyakan binaragawan, termasuk saya, harus bekerja sangat keras untuk segala jenis pengembangan lengan yang berarti."

--- Lou Ferrigno

#Pagi #Mungkin #Jenis #Berarti #Keras #Kasing #Menjadi Benar #Orang #Telur #Setuju #Besar #Menangani #Pengembangan #Memakan #Keriting #Binaragawan #Dumbbell #Tindihan

Versi Bahasa Inggris

I certainly don't agree with the bodybuilders who say you can get big forearms just by squeezing the dumbbell handles when doing curls. In a few cases this may be true, but those guys would build big forearms by merely eating eggs in the morning. Most bodybuilders, myself included, have to work very hard for any kind of meaningful forearm development.