Marion Nestle: "DASAR-DASAR DIET DAN KESEHATAN Prinsip-prinsip dasar d...

"DASAR-DASAR DIET DAN KESEHATAN Prinsip-prinsip dasar diet yang baik sangat sederhana sehingga saya dapat meringkasnya hanya dalam sepuluh kata: makan lebih sedikit, bergerak lebih banyak, makan banyak buah-buahan dan sayuran. Untuk klarifikasi tambahan, pengubah lima kata membantu: lebih baik junk food."

--- Marion Nestle

#Membantu #Mudah #Saya bisa #Buah-buahan dan sayur-sayuran #Prinsip #Bergerak #Sederhana #Sampah #Buah #Ini #Klarifikasi #Sayuran #Prinsip dasar #Makanan cepat saji #Dasar-dasar #Diet #Lima

Versi Bahasa Inggris

BASICS OF DIET AND HEALTH The basic principles of good diets are so simple that I can summarize them in just ten words: eat less, move more, eat lots of fruits and vegetables. For additional clarification, a five-word modifier helps: go easy on junk foods.