Mark Bittman: "Menyimpan makanan padat kalori dalam makanan Anda - apa...

"Menyimpan makanan padat kalori dalam makanan Anda - apakah itu daging, pasta, bir, atau kue - memungkinkan Anda mencapai rasa kenyang lebih cepat dan mudah. Dan ini akan membuat Anda tidak merasa kehilangan."

--- Mark Bittman

#Kue #Pasta #Perasaan #Daging #Bir #Kekenyangan #Diet #Padat #Dirampas #Kalori

Versi Bahasa Inggris

Keeping some calorie-dense food in your diet-whether it is meat, pasta, beer, or cake-allows you to reach satiety more quickly and easily. And this will keep you from feeling deprived.