Mark Rippetoe: "Kalian yang khawatir makan bersih sebenarnya hanya bin...

"Kalian yang khawatir makan bersih sebenarnya hanya binaragawan mencari pembenaran untuk obsesi Anda dengan perut. Anda tidak bisa menjadi besar dan kuat pada 3000 kkal / hari. Dan Anda tidak bisa makan 7000 / hari dan makan sangat "bersih"."

--- Mark Rippetoe

#Orang #Khawatir #Bersih #Besar #Kuat #Obsesi #Pembenaran #Memakan #Binaragawan

Versi Bahasa Inggris

You guys that worry about eating clean are actually merely bodybuilders looking for justification for your obsession with abs. You cannot get big and strong on 3000 kcal/day. And you cannot eat 7000/day and eat perfectly “clean”.