Mark Rippetoe: "Jongkok penuh adalah posisi yang sangat alami untuk di...

"Jongkok penuh adalah posisi yang sangat alami untuk ditempati kaki. Itulah sebabnya ada sambungan di tengahnya, dan mengapa manusia telah menempati posisi ini, baik yang dibongkar dan dimuat, selama jutaan tahun. Kenyataannya, jauh lebih lama daripada yang dibantah oleh orang-orang tolol yang mengatakan bahwa itu 'buruk' bagi lutut."

--- Mark Rippetoe

#Manusia #Fakta #Alam #Bertahun-tahun #Sendi #Memiliki Beens #Intelek #Kaki #Bodoh #Berjongkok #Tengah #Lutut #Posisi #Sangat Alami #Sarat #Jutaan

Versi Bahasa Inggris

The full squat is a perfectly natural position for the leg to occupy. That's why there is a joint in the middle of it, and why humans have been occupying this position, both unloaded and loaded, for millions of years. Much longer, in fact, than quasi-intellect ual morons have been telling us that it's 'bad' for the knees.