Michael Moore: "Jika Anda dalam kondisi diabetes atau pradiabetes, ada...

"Jika Anda dalam kondisi diabetes atau pradiabetes, ada baiknya minum obat untuk jangka waktu tertentu. Tetapi hanya dengan melakukan perubahan - tidurlah, 35 gram serat dan setengah jam berjalan - kolesterol Anda akan turun, gula Anda akan turun, dan tekanan darah Anda akan turun. Hanya sebagian kecil orang yang tidak bisa mengendalikannya."

--- Michael Moore

#Seandainya #Orang-orang #Kolesterol #Minoritas #Obat #Serikat #Setengah #Tidur #Berjalan #Darah #Gula #Tekanan darah #Turun Dan #Terus #Periode #Tekanan #Jam #Serat #Setengah jam

Versi Bahasa Inggris

If you're in a diabetic or prediabetic state, it's good to have medication to go on for a period of time. But simply by making the changes - get your sleep, 35 grams of fiber and a half-hour walk - your cholesterol will come down, your sugar will come down, and your blood pressure will come down. Only the minority of people can't control it.