Kata kata bijak "Michael Phelps" tentang "JANTUNG"
"Dan, Anda tahu, bisa memakai bintang-bintang dan garis-garis, ketika Anda melangkah di salah satu blok atau, Anda tahu, ketika Anda turun dari pesawat atau ketika Anda mendengar lagu kebangsaan, Anda tahu, itu salah satu dari Perasaan terbesar di dunia karena Anda tahu bahwa ada orang-orang di rumah yang mendukung Anda dan mengawasi Anda."
--- Michael Phelps
"Untuk pemulihan, saya pikir itu masalah besar untuk makan dalam waktu setengah jam setelah Anda berolahraga. Kalau tidak, saya hanya mencoba memasukkan karbohidrat ke dalam sistem saya sebelum saya berenang dan kemudian memuat protein setelahnya. Saya tidak menghitung kalori. Apakah itu Sour Patch Kids atau Reese's atau sekantong keripik, jika saya ingin memakannya, saya akan memakannya."
--- Michael Phelps
"Saya selalu memakai headphone saya untuk memblokir semua gangguan lainnya dan saya hanya fokus pada melakukan yang terbaik yang saya bisa .... Ada beberapa dari mereka ... DMX Party Up ... Mack 10 SM dan Ice Cube Connected for Life. Saya juga mendengarkan CD Eminem ... lagu mana yang benar-benar membuat saya pergi malam itu"
--- Michael Phelps
"Dengan media sosial, begitu banyak orang mengalami kecemasan dan depresi karenanya. Tentu saja teknologi agak baik, tetapi bisa menghadirkan banyak masalah; semakin banyak kita melihat apa yang menyebabkannya, dan bahkan menyebabkan kematian. Saya baru saja selesai membuat film dokumenter bernama Anx dengan anak-anak berbicara tentang kecemasan dan mengenali emosi mereka dan memahami mereka dengan lebih baik. Kita perlu memberi tahu anak-anak bahwa tidak masalah untuk tidak menjadi masalah. Dan kita perlu membantu mereka merasa nyaman membicarakannya."
--- Michael Phelps
"Saya merasa nyaman di dalam air. Saya berada di dunia saya sendiri, fokus. Saya suka olahraga dan saya orang yang sangat berorientasi pada tujuan. Begitu saya mulai jatuh cinta dengan olahraga, itu mudah. Saya dapat menempatkan pikiran saya pada sesuatu dan pergi untuk itu. Begitulah cara saya dengan segalanya, tidak masalah apa yang saya lakukan. Jika saya ingin melakukan sesuatu, tidak ada yang akan menghalangi saya."
--- Michael Phelps
"Kita perlu membuat melihat terapis lebih mudah diakses; kita harus menindak ini dan memungkinkan orang kesempatan untuk mencari bantuan. Ini akan menjadi game-changer. Saya ingin orang menjadi lebih rentan dan menjangkau dan meminta bantuan. Saya tidak akan pernah ingin seseorang melewati perasaan yang saya miliki, hampir tepat tiga tahun lalu, karena tidak ingin hidup. Itu hal yang menakutkan, dan memikirkan di mana saya hari ini dibandingkan dengan itu - itu jauh lebih besar daripada memenangkan medali emas."
--- Michael Phelps
"Ada stigma tinggi tentang membicarakan perasaan atau rasa tidak aman Anda, terutama bagi pria, kami tidak ingin menunjukkan "kelemahan" itu. Tetapi saya selalu berkata, "Oke, apa yang ingin Anda lakukan: Tunjukkan kelemahan dan menjadi lebih baik, atau terus menjadi lebih buruk dan siapa yang tahu di mana itu mengarah?" Ada sesuatu di balik angka bunuh diri yang terus naik dari tahun ke tahun. Mengapa kita tidak meminta bantuan?"
--- Michael Phelps
"Saya terlibat dalam perilaku yang disesalkan dan menunjukkan penilaian buruk. Saya berusia 23 tahun dan terlepas dari kesuksesan yang saya miliki di kolam renang, saya bertindak dengan cara yang muda dan tidak pantas, tidak dengan cara yang orang harapkan dari saya. Untuk ini, saya minta maaf. Saya berjanji kepada penggemar saya dan publik bahwa itu tidak akan terjadi lagi."
--- Michael Phelps
"Saya sangat beruntung pada usia muda untuk mengetahui apa itu penetapan tujuan dan bagaimana meluangkan waktu dan menghabiskannya dengan cara yang benar. Saya memiliki banyak hal yang terjadi sekarang, tetapi saya ingin keluarga saya memiliki semua yang saya miliki dan terus bertambah, dan yeah, bagi saya untuk melakukan itu ada saatnya saya harus naik pesawat dan berkeliling dunia dalam seminggu. . Tetapi juga, itu seperti, jika saya mulai terbakar, saya tahu kapan saya perlu istirahat. Tubuh Anda memberi tahu Anda; dengarkan saja apa kata hatimu."
--- Michael Phelps
"Jika kita dapat terus bersatu dan mengerjakan hal-hal kecil sedikit demi sedikit, setidaknya itu adalah sesuatu. Ini awal. Setidaknya sekarang ada lebih banyak pembicaraan tentang perubahan iklim dan keadaan Bumi daripada ketika saya masih kecil. Saya kira ini lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali? Tetapi ini juga sangat sulit karena ini adalah sesuatu yang sangat penting bagi banyak dari kita, dan banyak orang tidak melihatnya seperti itu. Tapi mudah-mudahan, kita bisa menyampaikan semua poin kita kepada mereka - satu per satu, satu orang sekaligus."
--- Michael Phelps
"Saya tumbuh di sekitar kolam dengan saudara perempuan saya. Kedua saudara perempuan saya berenang. Saya selalu ada di sana. Jadi saya pikir, mengapa tidak? Ibuku memasukkan kami ke dalam air untuk keamanan air, jadi kami merasa nyaman di dalam air kalau-kalau terjadi sesuatu. Saya belajar seperti itu, dan mulai semakin menyukainya."
--- Michael Phelps
"Ibuku tidak pernah benar-benar mendorongku untuk melakukan sesuatu. Itu adalah jenis apa pun yang ingin saya lakukan, dan itulah yang membuat saya melanjutkan dan memiliki umur panjang yang saya miliki dalam karier saya. Saya mengalami pasang surut di kolam ketika saya menyukainya dan ketika saya membencinya."
--- Michael Phelps
"Sebelum persidangan (Olimpiade), saya melakukan banyak latihan dan visualisasi yang menenangkan. Dan saya pikir itu membantu saya untuk merasakan seperti apa rasanya ketika saya sampai di sana. Saya tahu bahwa saya telah melakukan semua yang saya bisa untuk bersiap-siap untuk pertemuan itu, baik secara fisik maupun mental"
--- Michael Phelps
"Saya telah berkeliling air sepanjang hidup saya, jadi saya pada dasarnya benar-benar belajar di usia muda pentingnya itu tetapi juga suatu hari, pada satu titik, air bersih akan sulit ditemukan. Ada begitu banyak orang di seluruh dunia yang tidak memiliki akses ke air bersih. Jelas kami sangat beruntung memiliki kesempatan yang kami miliki dan memiliki semua air yang kami miliki. Seperti yang saya katakan, dan saya tidak bisa mengatakannya dengan cukup, kita semua harus bekerja sama untuk mencoba dan menghemat sebanyak mungkin."
--- Michael Phelps
"Ketika kami ikut lomba, kami tahu apa yang harus kami lakukan dan tahu apa yang ingin kami lakukan. Memiliki tiga dari empat orang dari rekor bebas 800 relai Amerika adalah estafet yang cukup solid, jadi kami pikir kami bisa memecahkan rekor AS Terbuka malam ini. Kita semua sedikit lelah, tapi itu adalah relay Amerika tercepat kelima, jadi ini bukan waktu yang buruk. Kami mengakhiri malam ini dengan catatan yang bagus."
--- Michael Phelps
"Begitu banyak orang di sepanjang jalan, apa pun yang Anda cita-citakan lakukan, akan memberi tahu Anda itu tidak dapat dilakukan. Tapi yang dibutuhkan hanyalah imajinasi. Kamu bermimpi Anda merencanakan. Kamu mencapai. Akan ada kendala. Akan ada yang ragu. Akan ada kesalahan. Tetapi dengan kerja keras, dengan keyakinan, dengan keyakinan dan kepercayaan pada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, tidak ada batasan."
--- Michael Phelps
"Menjelang malam ini, saya tahu itu akan menjadi balapan yang hebat, ... Pada 400, Laszlo memasang 4: 10.1 di awal tahun, dan jadi Anda berharap dia memasang waktu yang baik di (200) . Saya tahu Ryan akan cepat keluar dari musim kursus singkatnya, dan dia banyak berkembang sejak Athena, jadi saya hanya ingin pergi ke sana dan sedikit bersantai dan pergi ke sana dan melakukan apa yang harus saya lakukan."
--- Michael Phelps
"Setiap hari, selalu ada sesuatu yang perlu dikhawatirkan; Anda menghidupkan berita dan melihat sesuatu yang berbeda setiap hari, dan itu mengerikan. Semoga sebagai orang Amerika, dan sebagai penghuni dunia, kita bisa bersatu. Kita perlu mengubah kehidupan - apakah itu menghemat air, merusak perawatan kesehatan mental atau hal lain. Kita bisa mengubah hidup."
--- Michael Phelps
"Waktu kita di Bumi sudah cukup singkat. Bagi saya, itu seperti setiap hari saya mencoba untuk menjadi sebahagia mungkin. Ini gila untuk dipikirkan. Kami tidak pernah punya cukup waktu. Selalu begitu. Kami selalu ingin berbuat lebih banyak. Jadi ini tentang bisa menghabiskan waktu untuk hal-hal yang paling penting bagi Anda. Hidup jauh lebih mudah dengan cara itu, dan jelas hidup sangat sulit sepanjang waktu."
--- Michael Phelps
"Jika Anda melihat saya, pada dasarnya seluruh hidup saya, saya sudah di sekitar air. Jadi ketika Anda melihat stat seperti, "Jika Anda membiarkan faucet berjalan selama dua menit saat Anda menyikat gigi, Anda membuang empat galon air," bagi saya itu sangat mengejutkan. Ada begitu banyak orang yang bahkan tidak memiliki akses ke air bersih, dan orang-orang membiarkan faucet mereka mengalir. Bagi saya itu adalah sesuatu yang cocok dengan hal-hal yang saya yakini."
--- Michael Phelps
"Air selalu menjadi bagian besar dari hidup saya, jadi bagi saya sekarang, menjadi ayah dengan anak lain di jalan, saya hanya mengajarkan beberapa hal kecil yang dapat saya pelajari - dan meneruskannya ke yang lebih muda generasi. Hal-hal kecil seperti mematikan keran saat Anda menyikat gigi, tidak mandi selama 30 menit padahal sebenarnya tidak perlu. Jadi saya ingin mengajar generasi muda untuk menyebarkan pesan dan membuat perbedaan. Saya hampir lebih bersemangat melakukan ini daripada berenang."
--- Michael Phelps
"Dan saya berharap melihat terapis menjadi 10 kali lebih mudah di masa depan. Bagi saya, begitu saya keluar dari perawatan, saya masuk ke terapis dan melanjutkan jalan menuju pemulihan dan kesehatan serta kebahagiaan. Tetapi tidak semua orang bisa melakukan itu. Sangat sulit untuk menemui terapis ketika Anda bekerja penuh waktu, ketika Anda tidak bisa mendapatkan janji dalam waktu seminggu, dan saat Anda mendapatkannya, mungkin Anda merasa "masalah" Anda telah berkurang dan Anda tidak repot-repot untuk masuk. Ini tentang akses."
--- Michael Phelps