Pema Chodron: "Meditasi sebenarnya bukan tentang menyingkirkan pikiran...

"Meditasi sebenarnya bukan tentang menyingkirkan pikiran, ini tentang mengubah pola memegang sesuatu, yang dalam pengalaman kita sehari-hari adalah pikiran kita."

--- Pema Chodron

#Perhatian penuh #Setiap hari #Meditasi #Pola #Pikiran kita #Tamak

Versi Bahasa Inggris

Meditation isn't really about getting rid of thoughts, it's about changing the pattern of grasping on to things, which in our everyday experience is our thoughts.