Ravi Ravindra: "Tergantung pada make up psikis mereka, bagi sebagian o...

"Tergantung pada make up psikis mereka, bagi sebagian orang, menutup mata atau diam menghasilkan kecemasan dan meningkatkan agitasi mental. Dalam situasi seperti itu, lebih baik melakukan latihan yoga - baik yoga fisik atau meditasi - dengan orang lain yang dengannya seseorang merasa nyaman dan nyaman. Lambat laun, ketika kita melihat semakin jelas akar-akarnya, ketakutan dan imajinasi akan berkurang. Gangguan mental lebih sulit diatasi ketika berlatih sendiri. (109)"

--- Ravi Ravindra

#Orang-orang #Yoga #Mata #Masyarakat #Praktek #Diam #Lebih keras #Tenang #Akar #Kegelisahan #Meditasi #Nyaman #Situasi #Menghasilkan #Mengatasi #Psikologi #Meningkat #Agitasi #Gangguan #Meredakan #Penutupan #Mengurangi

Versi Bahasa Inggris

Depending on their psychic make up, for some people, closing the eyes or being quiet produces anxiety and increases mental agitation. In such situations it is better to undertake the practice of yoga-whether physical yoga or meditation-with other people with whom one is comfortable and at ease. Gradually, as we see more and more clearly their roots, the fears and the imaginings will diminish. Mental distractions are harder to overcome when practicing alone. (109)