Reg Park: "Ketika binaraga Anda bertujuan menjadi lebih tinggi, jelas...

"Ketika binaraga Anda bertujuan menjadi lebih tinggi, jelas Anda harus bekerja lebih keras, sampai, percaya atau tidak, Anda melakukan dari 20-30 set bisep dan trisep tiga latihan per minggu."

--- Reg Park

#Percaya #Tujuan #Kerja keras #Lebih keras #Gerak badan #Bekerja #Minggu #Lebih tinggi #Tampil #Tiga #Bisep #Bekerja lebih keras #Triceps

Versi Bahasa Inggris

As your bodybuilding aims become higher, obviously you have to work harder, until, believe it or not, you are performing from 20-30 sets of both biceps and triceps three workouts per week.