Kata Bijak Tema 'Bisep': Inspiratif dan Bermakna
"Saya mulai mendapatkan tubuh renang, yang sangat saya sukai, karena bagi saya itu adalah tubuh pria yang paling menarik. Ini bukan pertunjukan-y off-y Mr Muscle, "Lihat berapa banyak yang bisa saya bangku." Itu hanya sosok yang ramping dan atletis dan sepertinya Anda tidak berusaha terlalu keras. Ketika Anda melihat orang-orang yang memiliki bisep besar, sepertinya mereka ada di gym sepanjang hari. Tapi saya pikir ada perbedaan antara terlihat berotot dan bugar."
--- Greg James
"Saya selalu suka berjalan; itulah salah satu hal favorit saya untuk dilakukan, dan saya mencoba berjalan setiap hari. [Di Washington, DC] Saya tidak bisa berjalan di luar, tetapi kami memiliki treadmill. Dan saya berjalan delapan mil di peternakan akhir pekan lalu. Sekarang saya juga mengangkat beban, yang juga bagus untuk kekuatan tulang. [Nyonya. Bush menirukan biceps curl dan tertawa.] Sebenarnya aku sangat, sangat kuat."
--- Laura Bush
"Melirik ke belakang, aku melihat monster itu dengan jelas. Tingginya tujuh kaki, mudah, lengan dan kakinya seperti sesuatu dari sampul bisep dan trisep majalah Muscle Man yang menggembung dan seikat cep lainnya, semuanya diisi seperti bola bawah di bawah kulit yang berselubung pembuluh darah. Dia tidak mengenakan pakaian kecuali pakaian dalam-maksudku, buah putih cerah dari alat tenun."
--- Rick Riordan
"Terlalu banyak binaragawan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk melatih kelompok otot yang lebih kecil seperti biseps dengan mengorbankan kelompok otot yang lebih besar seperti paha, dan kemudian mereka bertanya-tanya mengapa mereka tidak pernah mendapatkan keuntungan dalam ukuran dan kekuatan keseluruhan."
--- Reg Park
"Saya masih menggunakan kata ganti dia untuk bahan publisitas saya, dan untuk hal-hal media arus utama, karena dua alasan: yang pertama adalah saya melakukan banyak pekerjaan di sekolah umum, dan saya ingin para wanita dan gadis muda itu melihat setiap jenis dia di sana dapat. Saya ingin mereka melihat bisep dan rambut serta kemeja saya yang dicukur dan untuk beberapa dari mereka melihat saya sebagai kemungkinan. Saya ingin mereka melihat saya tinggal di luar kotak, karena mereka mungkin sesak napas di dalam kotak mereka sendiri dan perlu melihat ada udara di sini untuk mereka hirup, yang harus mereka lakukan hanyalah mengangkat tutupnya sedikit."
--- Rae Spoon
"Bagaimana tubuh Parker dibandingkan dengan tubuh Anda ”Hebat. Kuis pop yang saya pikir mengenali peralihannya ke mode kuliah. "Bagaimana tubuh Parker dibandingkan dengan tubuhku Hmm." Aku memberi Parker sandiwara cepat sekali dan dia tersenyum jelas menangkap alur pikiranku. “Kaki dan bisep pembunuh yang bagus. Tapi aku punya payudara yang lebih baik. Tidak ada pertanyaan."
--- Rachel Vincent
"Anda sudah menggunakan imajinasi Anda karena Anda sedang menonton fiksi dan kemudian Anda mencoba untuk percaya bahwa gadis ini yang beratnya 100 lbs, basah kuyup, benar-benar dapat mengalahkan seorang pria. Yang bekerja dalam banyak situasi tetapi dalam banyak situasi Anda melihatnya dan Anda seperti, "Ayolah. Bisakah Anda mendapatkan seseorang di sana yang memiliki bisep dan bukan hanya karena mereka tidak makan?""
--- Katee Sackhoff
"Saya tumbuh di keluarga petani. Aku benci membersihkan ayam, tetapi suka menetas dan memberi makan domba yang baru lahir. Aroma susu panas masih memiliki resonansi khusus bagi saya. Namun, panen adalah pekerjaan yang luar biasa ... Dari mana menurut Anda Yesus mendapatkan bisepnya?"
--- Joseph Mawle
"Jika saya ingin mendapatkan lengan saya sebesar yang saya bisa dapatkan, saya mungkin akan melakukan sekitar 20 set 4 latihan dan 5 set masing-masing untuk trisep dan 20 set untuk bisep per latihan 3 kali seminggu. Itu akan menjadi sekitar 60 set trisep dan 60 set bisep bekerja per minggu. Saya akan menjaga repetisi antara 6 dan 8 dan saya akan melakukan semua gerakan dasar di mana saya menangani beban seberat mungkin. Saya akan mengkonsumsi makanan bergizi yang memiliki kalori dan hanya makan habis!"
--- Bill Pearl
"Rencana latihan Jake Gyllenhaal mulai dengan kunci rambut berminyak yang tumbuh panjang dan panjang, lalu dicuci setiap hari. Cuci, keramas, lalu kondisikan. Mencuci bekerja bisep dan kemudian trisep dengan pengkondisian. Dan menggosok seluruh tubuh Anda dengan sabun benar-benar mendefinisikan otot perut dan perut. Dan jika Anda berjongkok saat sedang mandi - itu dia!"
--- Jake Gyllenhaal
"Phury melangkah di depannya, menghalangi pandangan saat membungkuk dan meletakkan mulutnya tepat di telinga Throe. Saat ia meremas bisep Throe sampai teriak kesakitan, Bruder menggeram pelan, "Kamu menjadi keras dan aku akan mengebiri kamu segera setelah dia pergi." Baiklah .. Jika itu tidak sejernih kristal."
--- J.R. Ward
"Jadi saya menyulap salah satu broker dan berjanji kepadanya jiwaku jika dia akan melindunginya. (Zephyra) Anda tidak bisa melakukan itu. Hanya iblis yang bisa. (Stryker) Anda benar-benar cerdas, sayang. Dan untuk berpikir, kupikir aku menikahimu untuk perut yang luar biasa itu. Siapa yang tahu semua kekuatan otak itu terkubur di bawah bisep yang menonjol itu? (Zephyra)"
--- Sherrilyn Kenyon
"Untuk latihan saya, saya bangun jam 4 pagi. Saya mengucapkan doa-doa saya, menghitung berkat-berkat saya, dan saya segera berolahraga. Saya baru saja menyelesaikannya. Suatu hari saya akan mengencangkan - dada, punggung dan bahu - dan hari berikutnya biseps dan trisep. Saya juga melakukan kardio 45 menit setiap hari. Saya melakukan itu bahkan sebelum saya meninggalkan rumah."
--- Richard Simmons