Scott Herman: "Kesalahan terbesar yang saya lihat orang lakukan adalah...

"Kesalahan terbesar yang saya lihat orang lakukan adalah mereka tidak mengikuti program yang tepat. Anda harus berlatih sirkuit dan melakukan kardio 4-6 hari seminggu (tergantung waktu)."

--- Scott Herman

#Orang-orang #Sebaiknya #Kesalahan #Sirkuit #Program #Minggu #Latihan #Kesalahan Terbesar #Tampil #Cardio #Pelatihan Sirkuit

Versi Bahasa Inggris

The biggest mistake I see people make is they are not on the right program. You should be circuit training and performing cardio 4-6 days a week (depending on time).