Sharon Salzberg: "Elemen penting dalam praktik meditasi mulai lagi. Se...

"Elemen penting dalam praktik meditasi mulai lagi. Setiap orang kehilangan fokus pada suatu waktu, setiap orang kehilangan minat pada suatu waktu, dan setiap orang terganggu berulang kali. Apa yang penting, dan juga sangat mengubah, adalah menyadari bahwa kita memiliki kemampuan untuk memulai lagi, tanpa menyalahkan atau menilai diri kita sendiri, tanpa berpikir kita telah gagal, tanpa kehilangan hati, kita dapat, dan perlu, terus-menerus mulai lagi."

--- Sharon Salzberg

Versi Bahasa Inggris

The critical element in meditation practice is beginning again. Everyone loses focus at times, everyone loses interest at times, and everyone gets distracted over and over again. What is essential, and also incredibly transforming, is realizing that we have the ability to begin again, without blaming or judging ourselves, without thinking we have failed, without losing heart, we can, and need to, constantly be beginning again.