Sharon Salzberg: "Karena hubungan yang seimbang hingga perhatian penuh...

"Karena hubungan yang seimbang hingga perhatian penuh menjadi landasan bagi wawasan ... jika kita merasakan emosi, misalnya, dan berjuang melawannya segera, tidak akan ada banyak pembelajaran yang terjadi. Dengan cara yang sama, jika kita dibanjiri oleh emosi itu, diatasi dengan itu, tidak akan ada cukup ruang untuk belajar atau wawasan."

--- Sharon Salzberg

#Seandainya #Cara #Perhatian penuh #Momen #Terasa #Perjuangan #Ruang #Emosi #Seimbang #Mengatasi #Contoh #Wawasan #Cukup #Platform #Hubungan yang Seimbang

Versi Bahasa Inggris

It is because of that balanced relationship to the moment that mindfulness serves as the platform for insight... if we feel an emotion, for example, and struggle against it right away, there is not going to be a lot of learning going on. In the same way, if we are swamped by that emotion, overcome by it, there won't be enough space for there to be learning or insight.