Shelby Harris: "Jadi seseorang yang masih anak-anak biasanya tidur sek...

"Jadi seseorang yang masih anak-anak biasanya tidur sekitar jam 8:00 atau 9:00 malam, tetapi ketika mereka memiliki ritme sirkadian bergeser, itu bergeser kemudian. Dan ini alami. Dan mereka mulai tidur jam 11:00, 12:00, 1:00 dan mereka ingin tidur nanti. Jadi kita sering melihat ini pada remaja."

--- Shelby Harris

#Anak-anak #Ingin #Irama #Malam #Alam #Tidur #Tempat tidur #Remaja #Ingin tidur #Ritme Circadian

Versi Bahasa Inggris

So someone who is a child usually goes to bed about 8:00 or 9:00 at night, but then when they have a circadian rhythm shift, it shifts later. And this is natural. And they start to go to bed at 11:00, 12:00, 1:00 and they want to sleep later. So we see this a lot in teens.