Steve Blake: "Saya mungkin adalah atlet yang paling tidak fleksibel ya...

"Saya mungkin adalah atlet yang paling tidak fleksibel yang akan Anda temukan. Ketika datang ke yoga, saya tidak bisa mendapatkan posisi dan saya tidak bisa menahannya. Anda harus cukup fleksibel untuk melakukannya. Setelah Anda mendapatkan posisi tertentu, Anda harus memiliki kekuatan inti untuk memegang posisi itu. Ini latihan yang cukup bagus."

--- Steve Blake

#Yoga #Saya bisa #Fleksibel #Inti #Atlet #Bekerja #Tertentu #Posisi #Kekuatan Inti #Kerja bagus #Latihan yang bagus

Versi Bahasa Inggris

I'm probably the least flexible athlete you'll find. When it comes to yoga, I can't get in the positions and I can't hold them. You have to be pretty flexible to do it. Once you get certain positions, you have to have the core strength to hold those positions. It's a pretty good workout.