Summer Sanders: "Cara yang bagus untuk mendapatkan semua nutrisi yang...

"Cara yang bagus untuk mendapatkan semua nutrisi yang tepat adalah dengan membuat piring penuh warna - campuran sayuran, karbohidrat, dan protein yang baik. Jika Anda melihat semua sayuran berwarna hijau, ganti dan tambahkan warna lain untuk beragam manfaat dalam satu kali makan."

--- Summer Sanders

#Seandainya #Cara #Karbohidrat #Protein #Warna #Hijau #Piring #Makanan #Nutrisi #Variasi #Sayuran #Penuh warna #Menambahkan #Manfaat

Versi Bahasa Inggris

A great way to get all the right nutrients is to make a colorful plate - mix of good vegetables, carbohydrates, and protein. If you notice all your vegetables are green, change it up and add another color for a variety of benefits in one meal.