Tara Brach: "Dengan pelatihan mindfulness kita dapat mengenali kapan k...

"Dengan pelatihan mindfulness kita dapat mengenali kapan kita tersesat dalam drama mental kita, dan membawa kehadiran yang baik dan tidak reaktif pada perasaan yang menyertai mereka."

--- Tara Brach

#Perasaan #Perhatian penuh #Jenis #Sanggup #Kalah #Drama #Latihan #Menemani

Versi Bahasa Inggris

With mindfulness training we are able to recognize when we get lost in our mental dramas, and bring a kind and nonreactive presence to the feelings that accompany them.