Tara Brach: "Ketika saya melihat keterikatan itu terjadi, saya melihat...

"Ketika saya melihat keterikatan itu terjadi, saya melihat kepercayaan yang saya miliki di sekitarnya. Jika seseorang tidak memperhatikan saya dengan cara tertentu, dalam pikiran saya, itu berarti mereka tidak mencintai saya atau mereka tidak menghormati saya. Membawa kesadaran pada keyakinan yang ada di bawah keterikatan dan membawa kesadaran pada cara tubuh dan hati saya mengencang, membantu saya bangun dan menghuni kembali ruang makhluk yang lebih besar. Berpegangan dan mendorong menjauh mungkin terjadi tetapi saya lebih bebas untuk merespons dengan cara yang sehat."

--- Tara Brach

#Seandainya #Pikiran #Jantung #Cara #Berarti #Tubuh #Keyakinan #Kesadaran #Membantu #Perhatian #Ruang #Perhatian #Mungkin #Terjadi #Jam tangan #Lampiran #Bertahan #Sehat #Mendorong #Bangun #Tertentu #Tolong aku #Mendorong pergi #Hormati aku

Versi Bahasa Inggris

When I watch that attachment happening, I see the beliefs that I have around it. If somebody's not paying attention to me in a certain way, in my mind, it means they don't love me or they don't respect me. Bringing awareness to the beliefs that are underneath the attachment and bringing awareness to the way my body and heart are tightening, helps me wake up and re-inhabit a larger space of being. Holding on and pushing away might be going on but I'm freer to respond in a healthy way.