Tyra Banks: "Ahli gizi saya berkata, 'Jika kamu menggigitnya, tuli...

"Ahli gizi saya berkata, 'Jika kamu menggigitnya, tulislah.' Menuliskan semua yang Anda masukkan ke mulut sangat membantu. Saya tidak menghitung kalori. Tetapi ketika saya benar-benar mencoba untuk makan sehat, saya menuliskan semuanya. Itu benar-benar membuat saya bertanggung jawab dan menempatkan saya di jalan yang lebih sehat."

--- Tyra Banks

#Seandainya #Penulisan #Membantu #Mencoba #Path #Gigitan #Sehat #Mulut #Ahli ilmu gizi #Sial #Tahan saya #Kalori

Versi Bahasa Inggris

My nutritionist says, 'If you bite it, write it.' Writing down everything that you put in your mouth really helps. I don’t count a damn calorie. But when I’m really trying to eat healthy, I write everything down. It really holds me accountable and puts me on a healthier path.