Vidya Balan: "Saya bekerja di rumah. Saya tidak memiliki gym, tetapi s...

"Saya bekerja di rumah. Saya tidak memiliki gym, tetapi saya menggunakan beban yang ringan. Saya melakukan senam, yang pada dasarnya menggunakan berat badan Anda sendiri, seperti yang Anda lakukan dalam yoga, untuk memperkuat inti Anda. Saya juga melakukan sedikit cardio."

--- Vidya Balan

#Cahaya #Yoga #Tubuh #Rumah #Seperti kamu #Inti #Menggunakan #Senam #Gym #Bits #Latihan Kardiovaskular #Bekerja #Berat badan #Cardio #Bobot

Versi Bahasa Inggris

I work out at home. I don't have a gym, but I use light weights. I do calisthenics, which is basically using your own body weight, like you do in yoga, to strengthen your core. I also do a bit of cardio.