Andrea Navedo: "Saya mencoba tidur tujuh hingga delapan jam. Cuci tang...

"Saya mencoba tidur tujuh hingga delapan jam. Cuci tangan saya banyak, minum beberapa suplemen, seperti omega-3 dan vitamin D. Ketika saya merasakan pilek, saya minum seng. Saya melakukan yang terbaik untuk mengonsumsi makanan rendah sodium dan tinggi serat. Saya minum sebagian besar air atau air kelapa. Saya tidak merokok, tidak memakai narkoba, dan sesekali minum anggur merah."

--- Andrea Navedo

#Merokok #Terasa #Kelapa #Mencoba #Vitamin #Obat #Dingin #Tangan #Merah #Vitamin D #Tidur #Anggur #Air #Terendah #Minum #Anggur merah #Tujuh #Jam #Sodium #Suplemen #Serat #Seng #Pops #Delapan #Diet

Versi Bahasa Inggris

I try to get seven to eight hours of sleep. Wash my hands a lot, take a few supplements, like omega-3 and vitamin D. When I feel a cold coming on, I pop some zinc. I do my best to eat a low-sodium, high-fiber diet. I drink mostly water or coconut water. I don't smoke, no drugs, and drink red wine occasionally.