Dalai Lama: "Seperti orang lain, saya juga memiliki potensi kekerasan;...

"Seperti orang lain, saya juga memiliki potensi kekerasan; Saya juga memiliki amarah dalam diri saya. Namun, saya mencoba mengingat bahwa kemarahan adalah emosi yang merusak. Saya mengingatkan diri sendiri bahwa para ilmuwan sekarang mengatakan bahwa kemarahan itu buruk bagi kesehatan kita; itu memakan sistem kekebalan tubuh kita. Jadi, kemarahan menghancurkan kedamaian pikiran dan kesehatan fisik kita. Kita seharusnya tidak menyambutnya atau menganggapnya sebagai alami atau sebagai teman."

--- Dalai Lama