David Katz: "Gizi seimbang, masuk akal: makan makanan, tidak terlalu b...

"Gizi seimbang, masuk akal: makan makanan, tidak terlalu banyak, kebanyakan tanaman, diet sehat ala Michael Pollan, aktivitas fisik modern setiap hari, penurunan berat badan sederhana - diterjemahkan ke dalam pengurangan 58% dalam terjadinya diabetes. Indikasi yang jelas tentang kekuatan gaya hidup terhadap kesehatan. Tantangannya sekarang adalah pengembangan program berbasis komunitas yang akan menerjemahkan apa yang kami pelajari dalam program pencegahan diabetes dan menerapkannya di setiap kota di Amerika."

--- David Katz

#Diabetes #Tantangan #Kerugian #Sehat #Sederhana #Bijaksana #Menanam #Program #Gaya hidup #Diet sehat #Modern #Penurunan berat badan #Nutrisi #Menterjemahkan

Versi Bahasa Inggris

Balanced, sensible nutrition: eat food, not too much, mostly plants, a healthy diet ala Michael Pollan, modern physical activity on a daily basis, modest weight loss - translated into a 58% reduction in the occurrence of diabetes. A clear indication of the power of lifestyle over health. The challenge now is the development of the community-based programs that will translate what we learned in the diabetes prevention program and put it to work in every town in America.