Frederick Lenz: "Selama beberapa tahun pertama, meditasi chakra jantun...

"Selama beberapa tahun pertama, meditasi chakra jantung paling bermanfaat. Cakra jantung, disebut chakra anahata dalam bahasa Sansekerta, terletak di tengah dada, pusat mati. Jika Anda fokus di sana, Anda akan merasakan sensasi hangat dan kesemutan."

--- Frederick Lenz

#Seandainya #Jantung #Cakra #Meditasi Chakra #Pertama #Terasa #Bertahun-tahun #Sansekerta #Fokus #Meditasi #Peti #Hangat #Cakra jantung #Agama Buddha #Sensasi #Bermanfaat

Versi Bahasa Inggris

For the first few years, it's most beneficial to meditate on the heart chakra. The heart chakra, called the anahata chakra in Sanskrit, is located in the center of the chest, dead center. If you focus there you will feel a warm and tingling sensation.