Hillary Clinton: "Saya mencoba menjadwalkan setidaknya satu hari dalam...

"Saya mencoba menjadwalkan setidaknya satu hari dalam seminggu untuk mengejar ketinggalan, untuk merasa seperti saya bernapas lagi. Saya minum vitamin. Saya memiliki treadmill dan timbangan di rumah, tetapi saya lebih suka berjalan di luar, hanya bernafas dan membiarkan semuanya berjalan. Saya mencoba membaca untuk kesenangan kapan pun saya bisa - ini cara yang bagus hanya untuk mematikannya untuk sementara waktu sehingga otak Anda tidak digoreng."

--- Hillary Clinton

#Cara #Otak #Terasa #Rumah #Jenis #Mencoba #Vitamin #Kesenangan #Saya bisa #Treadmill #Berjalan #Pernafasan #Jadwal #Suatu hari #Minggu #Bernafas Lagi #Bobot

Versi Bahasa Inggris

I try to schedule at least one day a week to catch up, to feel like I'm breathing again. I take vitamins. I have a treadmill and weights at home, but I prefer walking outside, just kind of breathing and letting it all go. I try to read for pleasure whenever I can - it's a great way just to shut it off for a while so your brain doesn't get fried.