Jack LaLanne: "Salah satu alasan mengapa banyak orang gagal adalah mer...

"Salah satu alasan mengapa banyak orang gagal adalah mereka menggunakan treadmill ini selama satu jam atau satu setengah jam. Itu sama sekali tidak perlu. Jika kardiovaskular, Anda tidak perlu lebih dari 15 hingga 17 atau 18 menit jika kuat."

--- Jack LaLanne

#Seandainya #Orang-orang #Kebutuhan #Alasan #Setengah #Treadmill #Kuat #Jam #Tidak perlu #Kardiovaskular #Menit #Kegagalan

Versi Bahasa Inggris

One of the reasons so many people fail is they get on this treadmill for an hour or an hour and a half. That's totally unnecessary. If it's cardiovascular, you don't need more than 15 to 17 or 18 minutes if it's vigorous.