Jack LaLanne: "Pengganggu lain yang mengganggu kesehatan kita adalah s...

"Pengganggu lain yang mengganggu kesehatan kita adalah sulit tidur. Insomnia mirip dengan sembelit karena stres atau ketegangan saraf dapat menyebabkannya atau memperburuknya hingga hampir tidak ada cara untuk mengatasinya. Itu sebabnya Anda menemukan pil tidur di begitu banyak lemari obat di sebelah obat pencahar."

--- Jack LaLanne

#Lanjut #Obat #Tidur #Obat tidur #Lemari #Kesehatan yang baik #Gugup #Menekankan #Insomnia #Ketegangan #Pil #Penyusup #Wabah #Arik #Sembelit #Mengatasi

Versi Bahasa Inggris

Another intruder that plagues our good health is sleeplessness. Insomnia is much like constipation in that stress or nervous tension can bring it on or aggravate it until there's almost no coping with it. That's why you find sleeping pills in so many medicine cabinets next to the laxatives.