Joel Fuhrman: "Tidak ada lagi pertanyaan tentang pentingnya buah dan s...

"Tidak ada lagi pertanyaan tentang pentingnya buah dan sayuran dalam makanan kita. Semakin besar jumlah dan bermacam-macam buah dan sayuran yang dikonsumsi, semakin rendah kejadian serangan jantung, stroke, dan kanker. Masih ada beberapa kontroversi tentang makanan apa yang menyebabkan kanker dan apakah jenis lemak tertentu merupakan penyebab kanker tertentu, tetapi ada satu hal yang kita tahu pasti: sayuran mentah dan buah segar memiliki agen anti kanker yang kuat."

--- Joel Fuhrman

#Tahu #Jantung #Penyebab #Buah-buahan dan sayur-sayuran #Stills #Buah #Lebih besar #Stroke #Pentingnya #Kontroversi #Agen #Kanker #Kuat #Dikonsumsi #Kuantitas #Lemak #Satu hal #Tipe #Tertentu #Sayuran #Insidensi #Pelakunya #Serangan jantung #Diet

Versi Bahasa Inggris

There is no longer any question about the importance of fruits and vegetables in our diet. The greater the quantity and assortment of fruits and vegetables consumed, the lower the incidence of heart attacks, strokes, and cancer. There is still some controversy about which foods cause which cancers and whether certain types of fat are the culprits with certain cancers, but there's one thing we know for sure: raw vegetables and fresh fruits have powerful anti-cancer agents.