Jon Kabat-Zinn: "Latihan mindfulness berarti bahwa kita berkomitmen pe...

"Latihan mindfulness berarti bahwa kita berkomitmen penuh pada setiap momen untuk hadir; mengundang diri kita untuk berinteraksi dengan momen ini dalam kesadaran penuh, dengan maksud untuk mewujudkan sebaik mungkin orientasi ketenangan, perhatian, dan keseimbangan batin di sini dan saat ini."

--- Jon Kabat-Zinn

#Kehidupan #Perhatian penuh #Berarti #Momen #Kesadaran #Orientasi #Praktek #Meditasi #Sekarang juga #Ketenangan #Niat #Ketenangan #Melakukan #Mengundang #Antarmuka #Perhatian Meditasi

Versi Bahasa Inggris

Mindfulness practice means that we commit fully in each moment to be present; inviting ourselves to interface with this moment in full awareness, with the intention to embody as best we can an orientation of calmness, mindfulness, and equanimity right here and right now.