Kata-kata bijak "Kelly McGonigal" tentang "PERMAINAN"

"Anda bisa menghadapi pengalaman hidup yang penuh tekanan dengan kekuatan dari pengalaman masa lalu."

#Kehidupan #Lalu #Kekuatan

"Kita salah tetapi terus-menerus berharap untuk membuat keputusan yang berbeda besok daripada yang kita lakukan hari ini"

--- Kelly McGonigal

#Keputusan #Berbeda #Hari ini

"Bagi sebagian besar dari kita, tes klasik tekad adalah menolak godaan, apakah sang penggoda adalah donat, rokok, obral, atau dudukan satu malam. Ketika orang berkata, "Saya tidak punya tekad," apa yang biasanya mereka maksudkan adalah, "Saya kesulitan mengatakan tidak ketika mulut, perut, jantung, atau (isi bagian anatomi Anda) ingin mengatakan ya."

--- Kelly McGonigal

#Orang-orang #Jantung #Ingin

"Ketika Anda memilih untuk terhubung dengan orang lain di bawah tekanan, Anda dapat menciptakan ketahanan."

--- Kelly McGonigal

#Ketangguhan #Anda memilih #Menekankan

"Mengejar makna lebih baik untuk kesehatan Anda daripada mencoba menghindari ketidaknyamanan."

--- Kelly McGonigal

#Mencoba #Tidak nyaman #Pengejaran

"Definisi favorit saya tentang jalan penuh perhatian adalah definisi yang mengungkapkan dirinya saat Anda berjalan di atasnya. Anda tidak dapat menemukan jalan sampai Anda melangkah ke sana."

--- Kelly McGonigal

#Kesukaanku #Path #Berjalan

"Belas kasih diri - menjadi suportif dan ramah pada diri sendiri, terutama dalam menghadapi stres dan kegagalan - dikaitkan dengan motivasi yang lebih besar dan kontrol diri yang lebih baik."

--- Kelly McGonigal

#Belas kasihan diri #Jenis #Motivasi

"Ini adalah rahasia untuk pengendalian diri yang lebih besar, sains menunjuk pada satu hal: kekuatan memberi perhatian."

--- Kelly McGonigal

#Diri #Perhatian #Rahasia

"Musuh-musuh kemauan terbesar: godaan, kritik diri, dan stres. (...) ketiga keterampilan ini — kesadaran diri, perawatan diri, dan mengingat apa yang paling penting — adalah dasar untuk mengendalikan diri."

--- Kelly McGonigal

#Godaan #Kesadaran Diri #Kesadaran

"Orang-orang datang dengan resolusi yang tidak mencerminkan apa yang paling berarti bagi mereka, dan itu membuat mereka hampir dijamin gagal."

--- Kelly McGonigal

#Orang-orang #Majulah #Resolusi

"Kejarlah apa yang menciptakan makna dalam hidup Anda dan kemudian percayalah pada diri sendiri untuk menangani stres yang terjadi selanjutnya."

--- Kelly McGonigal

#Inspiratif #Kehidupan #Iman

"Ketika pikiran Anda sibuk, impuls Anda — bukan tujuan jangka panjang Anda — akan memandu pilihan Anda."

--- Kelly McGonigal

#Pikiran #Tujuan #Istilah

"Kita semua memiliki kecenderungan untuk meyakini keraguan diri dan kritik diri, tetapi mendengarkan suara ini tidak pernah membuat kita semakin dekat dengan tujuan kita. Sebaliknya, cobalah pada sudut pandang seorang mentor atau teman baik yang percaya pada Anda, menginginkan yang terbaik untuk Anda, dan akan mendorong Anda ketika Anda merasa kecil hati."

--- Kelly McGonigal

#Sudut pandang #Percaya #Belas kasihan diri

"Pengembangan tekad - saya akan, saya tidak mau dan saya mau - dapat mendefinisikan apa artinya menjadi manusia."

--- Kelly McGonigal

#Manusia #Ingin #Berarti

"Ketika Anda memilih untuk melihat respons stres Anda sebagai hal yang membantu, Anda menciptakan biologi keberanian."

--- Kelly McGonigal

#Tampilan #Tanggapan #Biologi

"Ahli saraf telah menemukan bahwa ketika Anda meminta otak untuk bermeditasi, otak akan menjadi lebih baik, tidak hanya saat bermeditasi, tetapi juga pada berbagai keterampilan pengendalian diri Seiring waktu, otak [meditator] menjadi mesin tekad yang kuat."

--- Kelly McGonigal

#Otak #Diri #Bertanya

"Menurut American Psychological Association, strategi menghilangkan stres yang paling efektif adalah berolahraga atau berolahraga, berdoa atau menghadiri kebaktian, membaca, mendengarkan musik, menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga, memijat, pergi keluar dari jalan, bermeditasi atau melakukan yoga, dan menghabiskan waktu dengan hobi kreatif. Strategi yang paling tidak efektif adalah perjudian, belanja, merokok, minum, makan, bermain video game, menjelajahi Internet, dan menonton TV atau film selama lebih dari dua jam."

--- Kelly McGonigal

#Perjudian #Hobi #Internet

Kata kata bijak "Kelly McGonigal" tentang "PERMAINAN"