Kata Bijak Tema 'Belas Kasihan Diri': Inspiratif dan Bermakna
"Sebagian besar dari kita menjalani hidup kita dengan putus asa berusaha menyembunyikan jurang kesedihan antara diri kita yang dipoles, aspiratif, representasional dan diri kita yang sebenarnya, manusiawi, cacat dalam. Dunham hidup di dalam celah itu, menyambut seluruh dunia ke dalamnya dengan keterbukaan tanpa batas, dan menulis tentangnya dengan jenis kesadaran diri yang mendalam dan belas kasihan diri yang mengundang kita untuk mengisi celah kita sendiri dan mungkin bahkan merangkul mereka sedikit sedikit lebih, kesedihan atas mereka sedikit kurang."
--- Maria Popova
"Jika Anda memiliki belas kasihan diri, Anda akan cenderung memiliki harga diri yang lebih tinggi daripada jika Anda terus-menerus mengkritik diri sendiri. Dan seperti harga diri yang tinggi - belas kasih diri dikaitkan dengan kecemasan dan depresi yang jauh lebih sedikit, serta lebih banyak kebahagiaan, optimisme, dan emosi positif."
--- David D. Burns
"Manusia adalah bagian dari keseluruhan yang disebut oleh kita semesta, bagian yang terbatas dalam ruang dan waktu. Dia mengalami dirinya sendiri, pikiran dan perasaannya sebagai sesuatu yang terpisah dari yang lain, semacam ilusi optik dari kesadarannya. Khayalan ini adalah semacam penjara bagi kita, membatasi kita pada keinginan pribadi kita dan kasih sayang bagi beberapa orang terdekat kita. Tugas kita harus membebaskan diri kita dari penjara ini dengan memperluas lingkaran kasih sayang kita untuk merangkul semua makhluk hidup dan seluruh alam dalam keindahannya."
--- Albert Einstein
"Kita semua memiliki kecenderungan untuk meyakini keraguan diri dan kritik diri, tetapi mendengarkan suara ini tidak pernah membuat kita semakin dekat dengan tujuan kita. Sebaliknya, cobalah pada sudut pandang seorang mentor atau teman baik yang percaya pada Anda, menginginkan yang terbaik untuk Anda, dan akan mendorong Anda ketika Anda merasa kecil hati."
--- Kelly McGonigal
"Saya masih seorang peneliti. Cara terbaik untuk menjelaskannya adalah bahwa saya sangat memercayai diri saya sendiri sebagai seorang profesional, tetapi saya tidak memiliki banyak kepercayaan diri secara pribadi. Ketika saya mulai mempelajari semua hal ini tentang nilai dan pentingnya memiliki, kerentanan, koneksi, kebaikan diri dan belas kasih diri, saya memercayai apa yang saya pelajari - sekali lagi, saya tahu saya seorang peneliti yang baik. Ketika hal-hal itu dan sepenuh hati mulai muncul dengan semua sifat yang berbeda ini, saya tahu saya harus mendengarkan. Saya pernah mendengar pesan-pesan ini sebelumnya secara pribadi tetapi saya tidak percaya diri di sana."
--- Brené Brown
"Anda dapat mencari di seluruh alam semesta untuk seseorang yang lebih pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang Anda daripada diri Anda sendiri, dan orang itu tidak dapat ditemukan di mana pun. Anda sendiri, sama seperti siapa pun di seluruh alam semesta, pantas mendapatkan cinta dan kasih sayang Anda."
--- Gautama Buddha