Kata Bijak Tema 'Aktivitas Fisik': Inspiratif dan Bermakna - Halaman 3
"Ada perkiraan bahwa kita setiap hari berjalan kaki selama 10 - 20 kilometer selama ratusan ribu tahun. Mesin penyelesaian masalah terbaik di dunia tumbuh di bawah kondisi aktivitas fisik yang konsisten dan berat. Masuk akal bahwa ketika kita tidak menciptakan kembali lingkungan di mana organ itu dipalsukan, kita kehilangan fungsi. Dan ketika kita mengembalikan lingkungan itu, kita mendapatkan fungsi itu kembali. Efek dari latihan aerobik pada keterampilan fungsi eksekutif adalah contoh empiris yang kuat dari ide ini."
--- John Medina
"Suami saya dan saya menjadikan kegiatan fisik sebagai prioritas dalam kehidupan kami, dan putri kami juga senang menjadi aktif. Dan sementara kita masing-masing memiliki olahraga dan kegiatan yang kita nikmati, kita mencoba untuk melakukan hiking atau bersepeda bersama ketika kita mendapatkan kesempatan. Kami telah menemukan bahwa cara terbaik untuk membantu anak perempuan kami aktif adalah menemukan kegiatan yang benar-benar mereka sukai."
--- Michelle Obama