Kata Bijak Tema 'Latihan Terbaik': Inspiratif dan Bermakna
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
---
"Sendi beberapa orang mengartikulasikan dengan cara yang memungkinkan mereka mendapat manfaat besar dari squat; yang lain mungkin tidak mendapat manfaat sama sekali. Jika Anda tidak terlalu tinggi dan memiliki anggota badan yang pendek, ini mungkin latihan terbaik untuk Anda, tetapi jika Anda tinggi dengan kaki panjang, itu mungkin tidak efektif dan berbahaya. Saya keras kepala setia berjongkok selama bertahun-tahun sampai akhirnya saya menyadari mereka tidak cocok untuk struktur tubuh saya. Setelah saya beralih ke gerakan intensif otot, keuntungan saya dalam ukuran kaki sangat mencengangkan."
--- Dorian Yates
--- Dorian Yates
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
--- 
---