Kata Bijak Tema 'Metta': Inspiratif dan Bermakna
"Hanya ketika kita mulai bersantai dengan diri kita sendiri, meditasi menjadi proses transformatif. Hanya ketika kita berhubungan dengan diri kita sendiri tanpa bermoral, tanpa kekerasan, tanpa tipu daya, kita dapat melepaskan pola-pola berbahaya. Tanpa maitri (metta), pelepasan kebiasaan lama menjadi kasar. Ini adalah poin penting."
--- Pema Chodron
"Metta benar-benar melihat bahwa integritas kita tidak dapat diganggu gugat, apa pun situasi hidup kita. Kita tidak perlu takut apa pun. Kita utuh: kebahagiaan kita yang terdalam adalah intrinsik dengan sifat pikiran kita, dan itu tidak rusak melalui ketidakpastian dan perubahan."
--- Sharon Salzberg