Kata-Kata Bijak Frank Zane: Inspirasi Hidup dan Motivasi
Lebih banyak kata bijak dari "Frank Zane" tentang: :
Ahli kimia ,
Seandainya ,
Dunia ,
Manusia ,
Tahu ,
Sebaiknya ,
Beban Berat ,
Tujuan ,
Tubuh ,
Terasa ,
Rohani ,
Kesempatan ,
Perhatian ,
Bertahun-tahun ,
Mencapai ,
Keras ,
Kemenangan ,
Usia ,
Rasa sakit ,
Lanjut ,
Sikap ,
Pengamat ,
Rahasia ,
Selesai ,
Tradisi ,
"Kebenaran yang saya temukan adalah bahwa Anda tidak harus mengangkat beban yang sangat besar untuk menumbuhkan otot. Dengan menggunakan bentuk yang lebih ketat, negatif yang lebih lambat, dan peregangan di antara set, Anda bisa mendapatkan pompa yang luar biasa di semua latihan Anda. Angka adalah abstraksi, terutama pada otot. Tubuh Anda tidak tahu berat absolut dari apa yang Anda angkat, hanya mengenali seberapa berat rasanya. Rahasianya adalah membuat bobot yang lebih ringan terasa lebih berat."
--- Frank Zane
--- Frank Zane
"Pada masa itu, saya melakukan apa yang perlu bagi saya untuk menang. Ini termasuk pelatihan dengan beban berat: pendahulu untuk cedera. Jadi jika saya bisa melakukannya lagi saya akan berlatih dengan bobot yang lebih ringan, repetisi lebih tinggi, tidak ada set di bawah 10 repetisi, dengan negatif lebih lambat dari positif, dan menghindari cedera. Jika saya melakukan itu, fisik saya tidak akan sebesar, tetapi dengan lebih banyak definisi dan dengan lebih sedikit rasa sakit."
--- Frank Zane
--- Frank Zane
"Orang-orang kuat zaman dulu yang digunakan untuk mengangkat beban besar hanya cukup untuk membersihkan selembar kertas di tradisi ini bahwa lift Sri Chinmoy harus dilihat. Tujuan sebenarnya adalah untuk memberi perhatian pada kehidupan spiritual, yang merupakan sumber nyata dari kekuatannya. Bagi seseorang yang mendekati usia 70 tahun, berlatih setiap hari dengan beban yang sangat besar untuk menginspirasi manusia adalah rekor dunia nyata."
--- Frank Zane
--- Frank Zane