18 Kata-Kata Bijak Tracy Anderson: Inspirasi Hidup Dan Motivasi

"Ketika Anda merasakan yang terbaik, Anda lebih percaya diri di tempat tidur. Ini bukan hubungan seks yang tidak jelas dan tersembunyi. Ini lebih seperti, "Lihatlah ini!""

--- Tracy Anderson

#Seks #Cahaya #Tampak

"Puasa jus menghancurkan laju metabolisme Anda. Saya melihat banyak wanita yang seperti, "Oh, saya kehilangan tujuh pound dan kemudian bertambah 10." Itu bukan tentang detoksifikasi."

--- Tracy Anderson

#Jus #Menilai #Kalah

"Tidak ada wanita yang harus mengangkat lebih dari £ 3"

--- Tracy Anderson

#Sebaiknya #Mengangkat

"Saya benci diet dan saya suka makan."

--- Tracy Anderson

#Benci #Saya benci #Memakan

"Semua klien saya makan. Madonna memiliki nafsu makan yang sangat sehat. Dia tidak makan makanan olahan, dia sangat sadar akan kualitas hal-hal yang dia makan tetapi dia telah memperlakukan - dia suka cupcakes."

--- Tracy Anderson

#Kue Mangkok #Sadar #Kualitas

"Saya telah melakukan penelitian tentang orang-orang yang berpikir mereka melakukan gerakan dan orang-orang - seperti Madonna dan penari profesional - yang sebenarnya gerakan 'melakukan'. Orang-orang yang dapat terhubung dan melakukan selama latihan mereka mendapatkan hasil jauh di atas dan di luar orang-orang yang hanya melakukan gerakan."

--- Tracy Anderson

#Berpikir #Orang-orang #Cara

"Apakah Anda perlu berlatih dua jam sehari? Mungkin tidak. Alasan mengapa klien selebriti saya harus berlatih dua jam sehari adalah karena tingkat daya tahan mereka sangat kuat. Agar Madonna mendapatkan hasil dan mempertahankan hasil, itu seperti pelatihan atlet profesional - dia harus mendorong lebih keras."

--- Tracy Anderson

#Kebutuhan #Alasan #Hasil

"Tidak ada cara mudah yang cepat untuk tubuh yang Anda inginkan ... komit diri Anda sekarang untuk latihan Anda dan memulai."

--- Tracy Anderson

#Cara #Ingin #Tubuh

"Jika Anda ingin tubuh penari, menari. Aerobik tari adalah cardio favorit saya. Sangat frustasi jika orang berpikir Anda harus menjadi penari untuk melakukannya - Anda tidak."

--- Tracy Anderson

#Seandainya #Berpikir #Orang-orang

"Saya pikir sangat penting untuk memberi makan tubuh apa yang sangat dibutuhkan dan tidak ada di kepala Anda tentang hal itu, panik, membawa sekitar roda penghitung kalori di tas Anda atau sesuatu yang sama tidak masuk akal. Saya benar-benar bukan penggemar itu sama sekali."

--- Tracy Anderson

#Tas #Berpikir #Tubuh

"Saya banyak mendengar di sekolah, 'Anda memiliki bakat yang sangat hebat, tetapi tidak mungkin Anda akan menjadi penari dengan tubuh itu."

--- Tracy Anderson

#Cara #Penari #Tubuh

"Madonna adalah seorang atlet; dia harus diperlakukan seperti atlet profesional. Dia tidak berolahraga selama enam jam sehari, seperti yang dikatakan beberapa pers. Dia tidak pernah berolahraga lebih dari dua jam sehari, dan hanya ketika dia punya waktu."

--- Tracy Anderson

#Atlet #Dua #Jam

"Bukan hanya bobot ringan yang memberikan tampilan kencang panjang dengan Metode Tracy Anderson, itu menggunakan tubuh dalam rotasi yang berbeda saat berkontraksi dan melepaskan otot, menyebabkannya meregang dan memanjang."

--- Tracy Anderson

#Memberi #Cahaya #Tampak

"Banyak wanita menggunakan kehamilan sebagai alasan untuk membiarkan tubuh mereka pergi, dan itu adalah hal terburuk."

--- Tracy Anderson

#Tubuh #Terburuk #Menggunakan

"Saya benar-benar ingin menjadikannya sebagai penari balet untuk membuat ibu saya bangga. Tapi itu tidak terjadi."

--- Tracy Anderson

#Balet #Penari #Terjadi

"Seringkali, beban berat dapat merobek serat otot yang menyebabkannya membesar, tetapi menggunakan bobot yang lebih ringan untuk durasi yang lebih lama dan memungkinkan tubuh Anda bergerak dengan berbagai cara untuk menargetkan semua otot akan memperpanjangnya tanpa merobeknya."

--- Tracy Anderson

#Cara #Tubuh #Berbeda

"Anda harus didedikasikan untuk latihan Anda, apa pun yang Anda pilih."

--- Tracy Anderson

#Kebutuhan #Bekerja #Didedikasikan

"Saya memberi tahu orang-orang untuk bersyukur bahwa Madonna menunjukkan bahwa mungkin untuk menjadi awet muda - orang-orang harus bertepuk tangan dan merayakannya. Siapa pun yang mengkritiknya hanya cemburu!"

--- Tracy Anderson

#Orang-orang #Sebaiknya #Bersyukur

Kata-Kata Bijak Tracy Anderson: Inspirasi Hidup dan Motivasi