Mark Coleman: "Mindfulness adalah kemampuan untuk sadar, mencatat, mem...
"Mindfulness adalah kemampuan untuk sadar, mencatat, memperhatikan. Ketika kita menerapkannya pada pikiran dan kebiasaan mental kita, kita membawa kejernihan kesadaran dalam melihat apa yang hanya merupakan pemikiran biasa dan apa yang merupakan penilaian yang menghina atau merendahkan kita dalam beberapa cara. Jadi, pertama-tama kita membawa lensa kesadaran itu, dan kemudian kita dapat melakukan semua jenis strategi yang berbeda. Kita bisa bertanya."
--- Mark ColemanVersi Bahasa Inggris
Mindfulness is the ability to be aware, to note, to notice. When we apply that to our thoughts and mental habits, we bring a clarity of awareness in seeing what's just an ordinary thought and what's a judging thought that's pejorative or putting us down in some way. So, we first bring that lens of awareness, and then we can do all kinds of different strategies. We can inquire.
Anda mungkin juga menyukai:
Aby Rosen
6 Kutipan dan Pepatah
E. Lynn Harris
3 Kutipan dan Pepatah
Jason Thomas
2 Kutipan dan Pepatah
John Abizaid
28 Kutipan dan Pepatah
Pete Rozelle
11 Kutipan dan Pepatah
Rachel Bloom
24 Kutipan dan Pepatah
Rick Elice
1 Kutipan dan Pepatah
Thomas A. Stewart
3 Kutipan dan Pepatah
William Nordhaus
4 Kutipan dan Pepatah
Ilan Stavans
3 Kutipan dan Pepatah
Noel Redding
15 Kutipan dan Pepatah
Frederick Seidel
7 Kutipan dan Pepatah