Mark Sisson: "Daripada berusaha untuk 'menurunkan berat badan,'...
"Daripada berusaha untuk 'menurunkan berat badan,' kebanyakan orang akan lebih baik berjuang untuk hanya kehilangan lemak dan untuk membangun atau mempertahankan otot."
![](/images/authors/m/mark-sisson-35622.jpg)
Versi Bahasa Inggris
Rather than strive to 'lose weight,' most people would be better off striving to lose only fat and to build or maintain muscle.
Anda mungkin juga menyukai:
![](/images/authors/c/craig-t-nelson-10394.jpg)
Craig T. Nelson
11 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/e/edith-evans-14360.jpg)
Edith Evans
8 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/g/george-gipps-18520.jpg)
George Gipps
1 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/i/ian-ayres-22090.jpg)
Ian Ayres
1 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/k/kyriacos-c-markides-31643.jpg)
Kyriacos C. Markides
2 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/l/larisa-latynina-31831.jpg)
Larisa Latynina
2 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/m/midori-snyder-37991.jpg)
Midori Snyder
2 Kutipan dan Pepatah
![](/images/no-avatar.png)
Richard Asher
7 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/r/richard-overy-44479.jpg)
Richard Overy
8 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/w/willis-lamb-55013.jpg)
Willis Lamb
5 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/p/paul-heyman-41376.jpg)
Paul Heyman
17 Kutipan dan Pepatah
![](/images/authors/o/oscar-de-la-renta-40563.jpg)
Oscar de la Renta
97 Kutipan dan Pepatah