Mary J. Blige: "Latihan utama saya adalah kardio. Treadmill baik-baik...

"Latihan utama saya adalah kardio. Treadmill baik-baik saja, tetapi berlari di luar ruangan memberi saya hasil terbaik. Saya mencoba login 6 hingga 8 mil seminggu. Saya mungkin berada dalam suasana hati yang terburuk, tetapi ketika saya melakukan kardio, saya merasa jauh, jauh lebih baik."

--- Mary J. Blige

#Memberi #Terasa #Mencoba #Lari #Hasil #Treadmill #Terburuk #Baik #Suasana hati #Minggu #Berikan padaku #Latihan Kardiovaskular #Olahraga #8 mil #Miles #Cardio

Versi Bahasa Inggris

My main exercise is cardio. The treadmill is fine, but running outdoors gives me the best results. I try to log 6 to 8 miles a week. I could be in the worst mood, but when I do my cardio, I feel much, much better.