Matthieu Ricard: "Jika kita mendedikasikan sejumlah waktu tertentu set...

"Jika kita mendedikasikan sejumlah waktu tertentu setiap hari untuk menumbuhkan belas kasih atau kualitas positif lainnya, kita cenderung memperoleh hasil, seperti ketika kita melatih tubuh ... Meditasi terdiri dari membiasakan diri dengan cara baru dalam mengelola pikiran kita dan cara kita memandang dunia. Melalui kemajuan terbaru dalam ilmu saraf sekarang mungkin untuk mengevaluasi metode ini dan untuk memverifikasi dampaknya terhadap otak dan tubuh."

--- Matthieu Ricard

#Seandainya #Dunia #Cara #Otak #Tubuh #Evaluasi #Hasil #Kasih sayang #Setiap hari #Kualitas #Meditasi #Ilmu saraf #Pikiran kita #Melatih #Dampak #Berkultivasi #Metode #Jumlah #Tertentu #Melihat #Cara baru #Memeriksa

Versi Bahasa Inggris

If we dedicate a certain amount of time each day to cultivating compassion or any other positive quality, we are likely to attain results, just like when we train the body... Meditation consists of familiarizing ourselves with a new way of being, of managing our thoughts and the way we perceive the world. Through the recent advances in neuroscience it is now possible to evaluate these methods and to verify their impact on the brain and body.