27 Kata-Kata Bijak Matthieu Ricard: Inspirasi Hidup Dan Motivasi

"Tidak ada perubahan yang terjadi jika kita membiarkan kecenderungan kebiasaan dan pola pikir otomatis kita melanggengkan dan bahkan memperkuat diri mereka sendiri, pemikiran demi pemikiran, hari demi hari, tahun demi tahun. Tetapi kecenderungan dan pola itu dapat ditantang."

--- Matthieu Ricard

#Seandainya #Perhatian penuh #Bertahun-tahun

"Kebijaksanaan dan belas kasih harus menjadi pengaruh dominan yang memandu pikiran, perkataan, dan tindakan kita."

--- Matthieu Ricard

#Sebaiknya #Tindakan #Kasih sayang

"Kami sangat meremehkan kekuatan transformasi pikiran."

--- Matthieu Ricard

#Pikiran #Transformasi #Meremehkan

"Kecemburuan dan kecemburuan berasal dari ketidakmampuan mendasar untuk bersukacita pada kebahagiaan atau kesuksesan orang lain"

--- Matthieu Ricard

#Perhatian penuh #Penderitaan #Bersuka cita

"Yang penting bukanlah besarnya tugas, tetapi besarnya keberanian."

--- Matthieu Ricard

#Penderitaan #Tugas #Agama Buddha

"Kebahagiaan adalah objek utama aspirasi kita, apa pun nama yang kita berikan kepadanya: pemenuhan, kepuasan mendalam, ketenangan, pencapaian, kebijaksanaan, keberuntungan, sukacita atau kedamaian batin, dan bagaimanapun kita mencoba mencarinya: kreativitas, keadilan, altruisme, perjuangan, penyelesaian rencana atau pekerjaan."

--- Matthieu Ricard

#Keadilan #Memberi #Penderitaan

"Alasan utama untuk bermeditasi adalah untuk mengubah diri kita sendiri agar dapat mengubah dunia dengan lebih baik."

--- Matthieu Ricard

#Dunia #Alasan #Sanggup

"Meditasi tidak hanya dilakukan di bawah pohon mangga. Itu benar-benar mengubah otak Anda dan karenanya mengubah siapa Anda."

--- Matthieu Ricard

#Otak #Pohon #Meditasi

"Kebahagiaan bukanlah pengejaran pengalaman-pengalaman menyenangkan yang tak berkesudahan - yang terdengar lebih seperti resep kelelahan - tetapi suatu cara menjadi hasil dari menumbuhkan pikiran yang baik hati, keseimbangan emosional, kebebasan batin, kedamaian batin, dan kebijaksanaan. Masing-masing kualitas ini adalah keterampilan yang dapat ditingkatkan melalui pelatihan pikiran."

--- Matthieu Ricard

#Pikiran #Cara #Kedamaian batin

"Ketika Anda melihat orang-orang di layanan kesehatan yang tidak mendapatkan kelelahan ini, mereka sangat keibuan, kebapakan, atau penuh kasih sayang dan perhatian dengan pasien. Pengasuh, dokter, dan perawat hebat ini tidak mengalami kelelahan seperti halnya orang-orang yang lebih defensif terhadap perasaan dan penderitaan orang lain."

--- Matthieu Ricard

#Orang-orang #Perasaan #Penderitaan

"Ketika Anda terlibat dalam welas asih, dan Anda mendengar suara menyedihkan, seperti seseorang yang meminta bantuan, ada aktivasi di area otak yang disebut insular, yang berhubungan dengan empati dan altruisme, yang jauh lebih aktif daripada di non -editor"

--- Matthieu Ricard

#Otak #Membantu #Suara

"Ketakutan yang tulus muncul dengan keyakinan bahwa kita akan dapat mengumpulkan sumber daya batin untuk menghadapi situasi apa pun yang menghadang kita."

--- Matthieu Ricard

#Cara #Sanggup #Antisipasi

"Ketika dihadapkan dengan keadaan yang tidak menguntungkan, jika Anda dapat melakukan sesuatu, lakukanlah dan tidak perlu khawatir. Jika Anda tidak dapat melakukan apa pun, maka tidak ada gunanya khawatir. Jadi dalam kedua kasus itu, kecemasan adalah penderitaan tambahan. Tapi ini tidak berarti tentu saja bahwa kita tidak boleh tidak bahagia tentang ketidakadilan, pelecehan dan perilaku lain yang membawa penderitaan bagi orang lain."

--- Matthieu Ricard

#Tingkah laku #Seandainya #Sebaiknya

"Menyederhanakan hidup kita tidak berarti tenggelam dalam kemalasan, tetapi sebaliknya, menyingkirkan aspek kemalasan yang paling halus: yang membuat kita melakukan ribuan kegiatan yang kurang penting."

--- Matthieu Ricard

#Penderitaan #Lakukan itu #Berarti

"Dalam kesegaran saat ini, masa lalu telah berlalu, masa depan belum lahir, dan - jika seseorang tetap dalam perhatian dan kebebasan murni - pikiran yang mengganggu muncul dan pergi tanpa meninggalkan jejak. Itu adalah meditasi dasar."

--- Matthieu Ricard

#Seandainya #Perhatian penuh #Momen

"Neuroscience telah membuktikan bahwa area otak yang serupa diaktifkan baik pada orang yang menderita maupun pada orang yang merasakan empati. Jadi penderitaan empatik adalah pengalaman penderitaan yang sebenarnya."

--- Matthieu Ricard

#Otak #Penderitaan #Orang

"Baik dan jahat hanya ada dalam hal kebahagiaan atau penderitaan yang mereka ciptakan dalam diri kita sendiri dan orang lain"

--- Matthieu Ricard

#Penderitaan #Jahat #Istilah

"Empati adalah kemampuan untuk beresonansi dengan perasaan orang lain. Ketika kita bertemu seseorang yang gembira, kita tersenyum. Ketika kita menyaksikan seseorang dalam kesakitan, kita menderita dalam gema dengan penderitaannya."

--- Matthieu Ricard

#Perasaan #Penderitaan #Resonansi

"Marilah kita hidup sederhana dalam kesegaran saat ini, dalam kejernihan pikiran yang terjaga murni."

--- Matthieu Ricard

#Pikiran #Momen #Murni

"Di setiap titik dalam hidup kita, kita berada di persimpangan jalan. Kami adalah buah dari masa lalu kami dan kami adalah arsitek masa depan kami ... Jika Anda ingin mengetahui masa lalu Anda, lihat keadaan Anda saat ini. Jika Anda ingin mengetahui masa depan Anda, lihat apa yang ada dalam pikiran Anda."

--- Matthieu Ricard

#Seandainya #Pikiran #Tahu

"Kebahagiaan adalah kondisi pemenuhan batin."

--- Matthieu Ricard

#Serikat #Yoga #Pemenuhan

"Jika kita mendedikasikan sejumlah waktu tertentu setiap hari untuk menumbuhkan belas kasih atau kualitas positif lainnya, kita cenderung memperoleh hasil, seperti ketika kita melatih tubuh ... Meditasi terdiri dari membiasakan diri dengan cara baru dalam mengelola pikiran kita dan cara kita memandang dunia. Melalui kemajuan terbaru dalam ilmu saraf sekarang mungkin untuk mengevaluasi metode ini dan untuk memverifikasi dampaknya terhadap otak dan tubuh."

--- Matthieu Ricard

#Seandainya #Dunia #Otak

"Tujuan meditasi adalah untuk membuat pikiran Anda halus dan mudah diatur sehingga dapat terkonsentrasi atau rileks sesuka hati; dan terutama untuk membebaskannya dari tirani kesengsaraan dan kebingungan mental"

--- Matthieu Ricard

#Pikiran #Tujuan #Kezaliman

"[Anda] dapat secara dramatis mengubah [emosi Anda] menjadi lebih altruistik, lebih mencintai, lebih berbelas kasih, lebih penuh perhatian, dan terutama untuk memiliki semacam kepercayaan diri dan kekuatan batin yang Anda tahu bahwa Anda memiliki sumber daya untuk menangani apa pun yang menghadang Anda. ."

--- Matthieu Ricard

#Tahu #Cara #Emosi

"Kami menemukan bahwa kaum optimis memiliki keunggulan yang tidak dapat disangkal dari para pesimis. Banyak penelitian menunjukkan bahwa mereka melakukan ujian dengan lebih baik, dalam profesi yang mereka pilih, dan dalam hubungan mereka, hidup lebih lama dan dalam kesehatan yang lebih baik, menikmati peluang yang lebih baik untuk selamat dari guncangan pasca operasi, dan kurang rentan terhadap depresi dan bunuh diri."

--- Matthieu Ricard

#Kesempatan #Belajar #Nikmati

"Di satu sisi, tidak ada yang salah dengan bermain piano, tapi itu bukan trauma besar jika Anda tidak."

--- Matthieu Ricard

#Seandainya #Cara #Piano

"Kerendahan hati tidak berarti memercayai diri sendiri lebih rendah, tetapi dibebaskan dari kepentingan diri sendiri. Ini adalah keadaan kesederhanaan alami yang selaras dengan sifat sejati kita dan memungkinkan kita untuk merasakan kesegaran saat ini."

--- Matthieu Ricard

#Harmoni #Percaya #Penderitaan

Kata-Kata Bijak Matthieu Ricard: Inspirasi Hidup dan Motivasi