Kata kata bijak "Phil McGraw" tentang "AKAL SEHAT"
"Juara mendapatkan apa yang mereka inginkan karena mereka tahu apa yang mereka inginkan. Mereka memiliki visi yang membuat mereka tetap termotivasi dan efisien di jalurnya. Mereka melihatnya, merasakannya, dan mengalaminya dalam pikiran dan hati mereka. Apa kesuksesan bagi Anda? Anda tidak akan sampai di sana tanpa mengetahui bagaimana rasanya dan kelihatannya."
--- Phil McGraw
"Kemauan adalah mitos. Masalah dengan mencoba menggunakan tekad untuk mencapai dan mempertahankan perubahan perilaku adalah bahwa hal itu didorong oleh emosi. Dan seperti yang kita semua tahu, emosi kita, paling tidak, berubah-ubah. Mereka datang dan pergi. Ketika emosi Anda mulai mengalir - dan mereka akan - bahkan rencana terbaik Anda akan jatuh datar."
--- Phil McGraw
"Pemeriksaan realitas: Anda tidak akan pernah bisa, menggunakan penurunan berat badan untuk menyelesaikan masalah yang tidak terkait dengan berat badan Anda. Dengan berat tujuan atau tidak, Anda masih harus hidup dengan diri sendiri dan mengatasi masalah Anda. Anda masih akan memiliki suami yang sama, pekerjaan yang sama, anak-anak yang sama, dan kehidupan yang sama. Menurunkan berat badan bukanlah obat seumur hidup."
--- Phil McGraw
"Pada saat ini, Anda mungkin berkata kepada diri sendiri bahwa Anda memiliki sejumlah kualitas mengagumkan. Anda adalah teman yang setia, orang yang peduli, seseorang yang cerdas, dapat diandalkan, menyenangkan berada di dekat Anda. Itu luar biasa, dan saya senang untuk Anda, tetapi izinkan saya bertanya kepada Anda: apakah Anda menjadi salah satu dari hal-hal itu untuk diri sendiri?"
--- Phil McGraw
"Baiklah, izinkan saya memberi tahu Anda, jika Anda berusia 45 tahun, memiliki tiga anak dan pasca-menopause, Anda tidak akan menimbang apa yang Anda lakukan pada hari Anda lulus SMA. Keluarkan itu dari kepalamu. Itu adalah cita-cita berbasis media yang tidak akan pernah Anda dapatkan secara sehat."
--- Phil McGraw
"Tidak pernah ada penggabungan dua kehidupan di mana masalah kehidupan sehari-hari yang signifikan tidak terjadi. Dengan satu atau lain cara, hubungan Anda akan terpengaruh. Satu-satunya pertanyaan adalah bagaimana. Ada perbedaan besar antara mengetahui dan melakukan. Bukan apa yang terjadi antara mitra yang menentukan hasil suatu hubungan, melainkan bagaimana mereka menangani apa yang terjadi. Jika semua yang Anda hadapi dalam hubungan Anda adalah masalah, maka Anda akan memiliki hubungan masalah. Jika Anda ingin satu pon daging Anda dengan pengakuan penuh bahwa Anda benar, masa depan Anda akan redup."
--- Phil McGraw
"Saat ini, buat daftar apa yang Anda kagumi tentang diri Anda - jangan berhenti sampai Anda mengisi halaman. Duduk dan nikmati setiap kualitas dan pencapaian. Ketika Anda ingat betapa Anda harus bangga, Anda tidak perlu iri pada orang lain. Alih-alih berkubang dalam kecemburuan Anda, gunakan prestasi teman-teman Anda sebagai inspirasi untuk mengejar kehidupan yang Anda inginkan."
--- Phil McGraw
"Seperti musuh yang kukenal sama intimnya dengan teman mana pun, aku jadi tahu kehampaan yang terus-menerus mengomel dan tak berkesudahan. Saya mengabaikan diri sendiri dan hidup untuk orang, tujuan, dan tujuan yang bukan milik saya. Saya mengkhianati siapa saya dan bukannya menerima pengganti fiksi yang didefinisikan dari luar pada."
--- Phil McGraw
"Kebutuhan nomor satu pada semua orang adalah kebutuhan untuk diterima, kebutuhan untuk mengalami rasa memiliki terhadap sesuatu dan seseorang. Kebutuhan akan penerimaan lebih kuat di keluarga Anda daripada di tempat lain .... Jika kebutuhan itu tidak dipenuhi oleh keluarga Anda, percayalah, anak-anak Anda akan pergi ke tempat lain untuk mencarinya guna mendapatkan persetujuan dan penerimaan."
--- Phil McGraw
"Orang yang secara konsisten menang memiliki strategi yang jelas dan bijaksana. Mereka tahu apa yang perlu mereka lakukan dan kapan mereka perlu melakukannya. Mereka menuliskannya sehingga mereka tetap pada jalur, dan menghindari alternatif yang tidak membuat mereka lebih dekat ke garis finish."
--- Phil McGraw
"Mengapa banyak pernikahan gagal? Karena tidak ada yang diajari bagaimana menikah. Kami tidak diajari cara memilih pasangan, atau mengapa memilih pasangan; kita tidak tahu bagaimana mengatur emosi kita begitu kita menikah; kita tidak tahu bagaimana menyelesaikan konflik pernikahan. Orang yang sudah menikah tidak pernah diajari mengapa mereka atau pasangan mereka merasakan apa yang mereka lakukan dan bertindak seperti yang mereka lakukan. Tidak ada yang pernah mengajari kami dasar-dasarnya."
--- Phil McGraw