Rebecca Romijn: "Pada awalnya, gagasan untuk melakukan latihan 90 meni...

"Pada awalnya, gagasan untuk melakukan latihan 90 menit di ruang 40 derajat terdengar seperti siksaan. Tapi keringat itu justru membuat saya ketagihan. Tubuh saya berubah secara dramatis hampir seketika. Dalam tiga kelas, saya melihat lemak perut lebih sedikit. Lutut dan kaki saya lebih kuat dari sebelumnya sekarang; lengan saya memiliki definisi untuk pertama kalinya dalam hidup saya; dan postur tubuh saya jauh, jauh lebih baik. Saya juga merasa benar-benar bersemangat dari semua pernapasan yang dalam. Saya meninggalkan kelas, terbebas dari segala kecemasan yang saya alami, dan keringat serta detoksifikasi membuat kulit saya terasa hebat."

--- Rebecca Romijn

#Senjata #Kelas #Yoga #Ide ide #Pertama #Tubuh #Terasa #Berubah #Perut #Kegelisahan #Kamar #Lebih kuat #Sikap #Kaki #Pernafasan #Bekerja #Penyiksaan #Lemak #Napas dalam #Bernapas dalam-dalam #Lutut #Definisi #Kulit #Menit #Lega #Tiga #Derajat #Berkeringat #Pertama kali #Lebih kuat dari sebelumnya

Versi Bahasa Inggris

At first, the idea of doing a 90-minute workout in a 40 degree room sounded like torture. But the sweating is exactly what I became addicted to. My body changed dramatically almost immediately. Within three classes, I noticed less belly fat. My knees and legs are stronger than ever now; my arms have definition for the first time in my life; and my posture is much, much better. I also feel completely energized from all of the deep breathing. I leave class relieved of any anxiety I went in with, and the sweating and detoxifying make my skin feel great.