Kata kata bijak "Reg Park" tentang "BISEP"
"Terlalu banyak binaragawan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk melatih kelompok otot yang lebih kecil seperti biseps dengan mengorbankan kelompok otot yang lebih besar seperti paha, dan kemudian mereka bertanya-tanya mengapa mereka tidak pernah mendapatkan keuntungan dalam ukuran dan kekuatan keseluruhan."
--- Reg Park
--- Reg Park